|
阴陵泉穴是足太阴脾经上的合穴，有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络的作用。领和茯苓人参固体饮料，长夏属于梅雨季节，湿气最重，按此穴位调理可以减少暑湿对脾胃的伤害。 精确穴位 位于在胫骨内上踝下缘，胫骨内侧缘凹陷处。 方便取穴 单腿屈膝踩在凳子上，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧踝后下方凹陷处）。 按摩手法 用食指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。 穴位小常识 阴陵泉穴常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。配足三里、上巨虚主治腹胀、腹泻；配三阴交主治腹寒;配中极、膀胱俞、三阴交主治小便不利；配水分主治水肿。 |
|
|
