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榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
很多男生不喜欢吃榴莲是因为它特殊的香气，但是榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还与他特殊的香气与其他营养成分相互作用产生的结果。
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
喝酒前15分钟吃2-3粒，较不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比较不会宿醉。早上中午空腹2粒后喝水，有效降低血糖，清理宿便。
枸杞其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”
可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能。
山萸果肉内含有16种氨基酸，另外，含有大量人体所必需的元素。主要用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸。
含有多糖、苹果酸、酒石酸、酚类、树脂、鞣质和维生素A、C等成分，对心脑血管疾病和糖尿病都有很好的帮助。降低血糖，增强心脑血管的弹性。
湿气无处不在，尤其是到了夏天，十人九湿，头脸爱出油，大便不成形，舌苔较厚等都是体内湿气的表现。
湿气不除，体态臃肿肥胖，影响排泄，更严重的会导致风湿性关节炎。女性会出现月经不调阴 道炎等。每天一杯去湿茶，消除体内湿气身体更轻快。
益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
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