二胎坐月子比头胎还苦不堪言，最大的区别就是这四点

　　在我们国家，女性产后有坐月子的习俗，在这为期42天的月子里，新妈妈不能着凉、不能从事重体力劳动、不能过度劳累。不少女性认为太矫情，国外女性没坐过月子，不也是好好的吗。

　　但是国外和国内女性的身体素质不同，国外的女性多以蛋白质等肉类食物为主，而我国女性主要以谷物纤维等为主。产后胎儿通过产道，产妇在用力的过程中，骨缝被打开，寒气就容易趁虚而入，身体柔弱的产妇产后就容易出现腰酸背痛的毛病，根治不及时就会留下一辈子的月子病。

　　因此，宝妈产后需要通过坐月子调养身体，不过头胎和二胎坐月子的方法有大不同。虽然同为坐月子，但是宝妈怀二胎的时候基本上已经是高龄产妇，身体条件差，分娩方式的选择也身不由己，头胎顺产的宝妈二胎受限于身体素质基本上也要选择剖宫产。因此，二胎宝妈坐月子跟头胎也大有不同。

　　1、产后更加需要静养

　　剖宫产在高龄产妇中占据绝对比重是不争的事实，剖宫产后身体的调养本身就比较重要，加上二胎宝妈已经步入高龄产妇的行列，更加需要静养。但是我所说的静养，并非真的让宝妈把月子坐过去，而是说宝妈的生活环境安静、精神放松，除此之外，也要进行适当的户外活动。

　　2、注意卫生

　　很多宝妈生头胎留下的月子病就是坐月子的陋习导致的，产后不能洗澡、不能洗头、刷牙，等等。实际上真的盲从了这些月子陋习，才更容易留下一身的月子病。产后宝妈的新陈代谢旺盛，容易出汗。因此，有了头胎的教训，宝妈怀二胎更加要注意卫生，勤洗澡、勤擦身、勤换衣服、勤通风。

　　3、营养补充

　　宝妈产后身体非常虚弱，尤其是高龄产妇，宝妈应该及时吃一些补充气血、以及富含营养的食物，但应该以温补为主，切不可大补。尤其是刚生完孩子要以清淡的食物为主，防止虚不受补。

　　4、稳定情绪

　　虽然说宝妈是二胎，在照顾孩子方面很有经验，但是二宝出生以后，宝妈一边要照顾大宝，又要安抚大宝的情绪，如果两个孩子有一定的年龄差还好，年龄差太小，会给宝妈带来一定的困难。而且产后情绪敏感，稍不称心就容易剑走偏锋，患上抑郁症。