我们究竟要走多远的路才能彻底蜕变？
2017-06-21
灼见
我们的文化历来不鼓励我们承认自己有痛苦的遭遇，所以在你感到悲伤的时候，夹杂在其中的，甚至会有一种羞耻感。 作者丨弗朗丝·盖兰尼古拉斯·托朗 海上的船，没有一艘是没有伤的； 不接纳心里那些受过伤，如何才能走得更远呢？ 伤害并不可怕，那都是经历风雨的验证。 而我们，一生究竟要走多远的路， 才能蜕变成一个成熟、无畏的人？ ▲NO.1 让我们把心中感知到的生活，设想成一系列选择的过程，一个又一个的选择。后退的选项包括：赖在自己的安全区、舒适区，害怕去面对挑战；停留在受到的伤害里，尽量避免与人发生太亲密的关系；被挫败感压垮，拒绝再次做出努力……如果你不想畏缩后退，那么前进的选项就是，成长。 我们不允许自己感受悲伤的原因有很多，担心自己内心不够强大，被痛苦和悲伤压垮，担心自己会陷入过去的创伤。 我们的文化历来不鼓励我们承认自己有痛苦的遭遇，所以在你感到悲伤的时候，夹杂在其中的，甚至会有一种羞耻感。 事实上，我们的主流文化欣赏那些能够“克服”困境，并且“继续前行”的人。回忆起在电视节目上经历了地震的幸存者在接受采访时，通常说一些诸如“我很庆幸自己活了下来，我们一定要努力重建家园”之类的话，而从来没有谁会说“我快要疯了，我失去了全部，还有我的家人，我觉得我不能继续生活下去”，虽然后者可能是他们在劫后余生之后最真实的心理感受。 那么如果我们确实需要“继续前行”，那第一步就是，请正视自己的真实感受。我们有时候之所以会因为一件并不太严重的事感到非常悲伤，是因为我们在过去有过类似的经历，再一次经受那些未曾释怀的、在当时只是强压下去的痛苦，毫无疑问这只会加重我们的悲伤。 《衣橱里的女孩》中的主人公弗朗丝，在六岁时突然被亲生父亲从善良的养母那里带走，命运从此发生了改变，她被继母虐待、逼迫干繁重的家务活，又因家庭贫困没有多余的房间，每个夜晚都要被锁在衣橱度过。 每当弗朗丝感到悲伤难以自制的时候，她会抱着自己用粗麻布拖把做成的布娃娃，并一遍一遍地对自己发誓说：“等我长大了，我会有很多孩子，我不会像我家人对待我那样对待他们，我要尽我所能，给他们所有我不曾得到的善待。” 不要否认自己的悲伤，更不要忽略自己的悲伤，请你学会肯定自己、同情自己，告诉自己，这些不好的经历，并不都是自己的错。 ▲NO.2 假如我们没有观众，我们就不再当演员。没有必要去表演，我们就能毫无羁绊地面对问题的本身。 摘除面具，停止影响他人，停止引人注意、讨好他人、被人喜欢、赢得赞许的念头。 这样的话，我们就可以开始创造自己的生活。 十六岁的时候，弗朗丝离开了衣橱里的生活，离开了虐待自己的继母，看似一无所有的她，重新创造了自己的生活，也兑现了自己曾在衣橱一遍一遍许下的誓言。 在《衣橱里的女孩》开篇处，弗朗丝写道：“读了这本书，你会发现，告别灰色的过往并非难事。认为自己生活在伤痕中的人们不妨将此视作希望的信号。‘未曾收获幸福’也绝不意味着我们没有播撒幸福的能力。我将这本书献给我的孩子们，是他们让我日益相信——没有什么事是事先注定、不可改变的。在幸福的‘范例’之外、在对幸福的传统定义以及在传统的家庭模式之外期盼幸福，这绝非天方夜谭，我们要做的不过是赋予自己爱与被爱的权利罢了。” 当你充满勇气的时候，运气也会好起来。有勇气的人，是顽强、独立、自足的，更容易受到神秘、独特、不寻常的美好的事物的吸引，而不会变得多疑、顾虑重重、戒备森严或焦虑、缺乏安全感。 而当你习得爱的能力的时候，你就自然地具备了感受生命中美好的能力。 “当你走过，请你细听，那颤抖的叶是我等待的热情。” 《衣橱里的女孩》 < 比《无声告白》更有勇气 > < 比《孤独小说家》更不屈服命运 >  —THE END— |
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