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黄芪，这个经常出现在我们汤料里的药材，有着非常强大的药性，很多人对于黄芪都是一知半解，只知道煲汤的用途，却很少知道黄芪补中益气和祛除湿气的作用。有句话是“人不可无气”，一个人的精气神对于身体健康有着极大的影响，我们平时在社会、工作、家庭上无时无刻不在面对着相当的压力，这就会让自己容易暴躁起来，更有可能精神萎靡不振，做事没有动力。这时候补气是最适合的做法，而黄芪在补气的效果里可以排行第一，被称为“补气诸药之最”！ 黄芪又名绵芪，是我们家里最常见的一种药材，同时还有着很多保健的作用，例如增强机体免疫力、保肝、利尿、抗衰老等等。气化强就可以祛湿，就可以消肿，祛湿是这个原理。可见黄芪还有着不错的祛湿效果，一般使用都要配合一些药物辅佐，例如苍术、白术、茯苓、薏米、藿香等药物。 湿气作为万恶之邪，有着极大的危害性，一旦出现湿气过重的表现，身体健康也将会毁于一旦。很多人平时都不注意生活上的细节，认为这些只是一些小事，不足为患。然而却不知道这会让你的身体更加虚弱，严重的甚至会威胁到生命。 【湿气重的现象】 1 .脸部不洁 湿气过重会导致身体油性加大，让皮肤出现多油、长痘、长疮、粉刺、黑头、痤疮，前胸后背也会出现一堆湿疹和痘痘。 2 .舌头变化 舌头会变得肿大偏红，还伴有口臭、口涩、口干等情况，舌头边缘会有齿印，舌苔也会变得白且厚腻或者黄且厚腻。 3 .身材虚胖 由于体内水分太多所导致皮下组织充水，体型上就会变得肿大，小肚子会越来越突出，四肢还会出现水肿的情况。 4 .心情恶劣 湿气过重，人也会开始变得脾气暴躁、易怒起来，而且没什么精神，经常觉得睡不够。 5 .习惯变化 会让你身体变得极其容易出汗，喜欢吃冰冷的食物，食用大量的零嘴。 6 .排泄变化 小便时发热、发黄，大便时会有排不尽的感觉，排出来的大便还特别粘黏不成形。女性的生理健康也会受到影响，例如白带异常、量多、异味重等情况。 所以说祛湿在日常生活里是必不可缺的，我们平时应该保持良好的作息时间和生活饮食习惯，这样才能算是迈出祛湿的第一步。 黄芪作为补中益气、利水利湿的中药，如果出现气虚湿气重的现象，也可以试试用黄芪泡水这个方法治疗。 【黄芪泡水的好处】 1 .黄芪泡水能够治疗气虚乏力、中气下陷、少是便溏等情况，甚至对于脱肛也有着不错的疗效，这是因为黄芪有着极强的补气效果，特别是补中益气！ 2 .还能改善自身出现体虚自汗的情况。有人很容易会流汗，走路、吃饭、坐着无时无刻不在流汗，然而却感觉不到任何热量，这是因为身体虚弱的原因，是气虚不固所导致的不自觉流汗。 3 .黄芪有着利尿的功能，能够很好的清除体内的多余的水分和湿气，改善水肿气虚等现象，特别是治疗由慢性肾炎、蛋白尿、糖尿病所引起的水肿。 4 .气亏容易导致血亏，中医里气血是不分家的，有着相当密切的联系，如果一开始出现气亏还没有做任何补气的行为事，接下来就会出现血亏的现象，最终则会气血两虚，而黄芪正好能够补气益血，治疗改善这种症状。 5 .黄芪泡水还可以用于治疗湿温发热以及湿热泻痢等病症，有着不错的祛湿热、调节湿气的功效。如果与茯苓、白蔻仁、滑石一起泡水可以治疗湿气过重所导致的发热；而与白芍、葛根、甘草能够治疗泻痢；与栀子、淡竹叶、茵陈则可以治疗黄疸。 6 .对于湿热造成的毒气也有着很好的疗效，例如肺热、咳嗽、疮疡等疾病。 7 .黄芪当中有着很多人体所需的微量元素，用来泡水可以补肺固表，增强免疫力。家中老人和气虚体弱者都可以用黄芪泡水治疗。 【黄芪泡水配方】 1 .黄芪15克、白术15克、防风5克，可以改善体虚自汗。 2 .黄芪、党参、白术、陈皮、升麻，能够缓解治疗由脾胃虚弱所引起的湿气过重，气虚下陷所引起的胃下垂、肾下垂、脱肛、子宫脱垂。 3 .黄芪和当归一起服用，有着更加强大的补气血功效。 4 .黄芪加上薏米，可以有效祛湿。 【使用禁忌】 1 .黄芪泡水并不能常喝。 2 .实症病患和受外邪感染的病患，不能服用黄芪。 3 .肾病患者少用，肾病属于阴虚，黄芪只会加重病情，若要使用可以配合伍合调节。 到现在，大家都知道黄芪有着强大的补气益血、祛除湿气的能力，但祛湿并不是一时之事，需要长久的坚持，然而黄芪却不适合长期喝。祛湿的方法人人都知道，在这里也介绍两种。 一 、泡脚 脚有着“第二心脏”之说，代表着身体的健康，再加上经络发达，泡脚能够起到很好的保健作用。我们在泡脚的时候放入一些艾草、生姜、花椒等性温的材料，因此能够起到祛湿的效果。 二 、食疗 祛湿的另外一种方法就是食疗，在食疗中祛湿效果最好的就数薏米红豆粥了，这款粥有着红豆的健脾养胃，也有着薏米的祛湿利水，可以说是相得益彰，趋势效果极强。 红豆的中药名叫作“赤小豆”，能够起到利水消肿、健脾胃等功效，红色入心，因此还有能够补心。有着健脾强心、促进心脏血管的活化、利尿等效果，同时还能改善畏寒怕冷、低血压、易疲倦等不适的现象。 而薏米也不简单，薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材，薏米的特点就是渗湿、安全。 祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。” 目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米，在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。 薏米红豆粥 材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克 做法： 1 .将薏米、红豆等洗净 2 .薏米最好炒一下，祛湿效果更好 3 .然后一起下锅煮至软烂 还有一款薏米冬瓜粥，最适合在夏天里消暑解热了 薏米冬瓜粥 材料：冬瓜、薏米 做法： 1 .薏米提前一晚泡上，第二天好煮。 2 .冬瓜洗净切小块。 3 .锅里添水，放入薏米，大火煮开改小火，一直煮到薏米稍软。 4 .放冬瓜继续煮，根据自己口味决定时间，然后放盐，鸡精，胡椒粉，香油。 |
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