【危险】手脚麻木，当心这几种疾病入侵！

手脚麻木是生活中比较常见的症状，

比如一个动作持续太久会引起手脚麻木、

上厕所蹲太久会引起手脚麻木，

但是，不管是老年人，还是年轻人，都有可能因为疾病出现麻木的症状。

那么，手脚麻木是重大疾病的先兆吗？

下面我们一起来看看！

手脚麻木实际在病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿邪侵入体内的一种重要信号，当邪气侵入五脏六腑之前，会感觉手脚麻木，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的较后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终会发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。.

哪些疾病会导致手脚麻木？

1、动脉硬化

麻木特点:多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不及时治疗，会发展成半身不遂而瘫痪。

2、腕管综合征

麻木特点:屈腕时手指麻木加重。

3、颈椎病

手麻是颈椎病最常见的症状，很多中老年人久坐不动和颈椎姿势异常的白领等等都是高发人群。颈椎病致使颈椎间盘突出或增生，使相关的关节突起压迫邻近的颈椎根，便会出现手指发麻的症状。

4、糖尿病

双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，许多糖尿病患者血糖控制不好，早期就会出现并发症。  

5、痛风

临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。

怎样运动缓解手脚麻木？

1、颈部与肩部运动

1）十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。

2）慢慢转动颈部，顺时针、逆时针各5次。

3）将肩膀提高，吐气并放下，重复4～5次。

2、脚部与足部运动

1）坐在垫子上将腿弯曲提起尽量与胸平行，提起、放下各做5次，可让你倍感舒适。

2）顺时针、逆时针转动脚踝各10次。

3）将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。

手脚麻木要注意什么？

手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底根治，其实要想彻底根治手脚麻木，不但要注意药物治疗，在日常生活中也有很多需要注意的地方。首先手脚麻木患者要注意按时作息，做到饮食有节；尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”症状。 

另外，中年人，尤其是体型肥胖者，如果出现食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。风湿骨病手脚麻木患者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，严寒的气候往往会加重麻木的症状。此外手脚麻木患者还要保持心情愉快,避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，使气血流畅。