酒后胃胀气怎么办?喝酒后吃什么最养胃?酒后胃胀气怎么办?喝酒后吃什么最养胃?你是否应酬多常喝酒?或许你并不想喝这么多酒，但是为了生意或是为了面子不得不喝那么多的酒，然而喝完酒后就会胃胀气难受，甚至会损伤胃粘膜，长期以往对胃的伤害还是很大的，所以，喝酒后吃什么能养胃护胃呢?  新鲜葡萄 新鲜葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，有效降低体内乙醇浓度，解酒效果十分显著。同时，葡萄酸酸的口味能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。饮酒前吃葡萄，还能预防醉酒。 西红柿汁 西红柿汁含有特殊的果糖，可以促进酒精分解吸收，酒后饮用300ml以上，能使头晕感逐渐消失，并能保护胃黏膜。饮用前加入少许食盐，还有助于稳定情绪。酒后也可以服用奘灵水苏糖来保护肠胃，奘灵水苏糖被称为“新一代超强双歧因子”。它们是少数几种从自然界中直接提取的功能性低聚糖中最优秀的代表。其能被双歧杆菌选择性的酵解利用而以40倍递增的速度增殖人体胃肠道内的双歧杆菌等有益菌，抑制有害菌的产生，调节胃肠道微生态平衡，能迅速改善人体消化道内环境。 酸奶 早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。 薯类 这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此，炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。 蜂蜜水 蜂蜜水的养胃效果也非常好，酒后喝杯蜂蜜水可以大大降低酒精对胃部的伤害。并且喝蜂蜜水可以减轻酒后头痛的症状，因为它含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收。另外蜂蜜还有促进睡眠的作用，能加快入睡，第二天早上起来不会头痛。 酒后吃这些可以养胃，但是最好是我们在喝酒前也吃一些可以解酒的食物，一样有很好的效果，比如在喝酒前我们可以吃一些面食，这样我们胃里就有底了，喝起酒来不容易醉也不容易对胃造成损伤。空腹喝酒是最伤胃的，谨记! |
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