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2017-06-20 21:07:12
Night
不妨思考下这几个问题： 血液黏稠就是血脂高吗？瘦的人不易得高血脂吗？高血脂都是吃出来的吗？通过饮食改善能降脂吗？ 带着这几个问题一起往下看看，小编给出具体解答。
第一个问题解答： 血液黏稠是大多数普通人对血脂增高的俗称。然而临床医学上上并没有血液黏稠这个诊断。与其类似的概念是血液黏滞度，是一个反映血液流变学的指标，主要与血液中红细胞、血小板数量和变形能力有关。 第二个问题解答：瘦的人并不是一定血脂不高，血脂中的胆固醇大部分来源于内源性生成，所以胆固醇的升高并不完全与饮食有关，也与人的基因和个体差异有很大关系。瘦人即使摄入不多，而自身合成多的话也会造成血脂升高，特别是胆固醇升高。所以说瘦的人也易得高血脂，或与基因和个体差异有关。
第三个问题解答： 血脂中的甘油三酯大部分是从饮食中获得的。当进食大量脂肪类食物后，体内甘油三酯水平明显升高；如进食过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食，也会引起血糖升高，继而合成更多的甘油三酯。因此体形胖的人血脂更容易高，因为他们相对食欲好、摄入多而运动消耗少。
第四个问题解答： 血脂高有大部分人是饮食不注意，摄入胆固醇多的食物导致的。所以一般症状不是很严重的人建议通过食疗法改善，并不建议摄入药物太多，毕竟药物总是有一定的依赖性或是副作用的。降低血脂、血压可尝试下这个方子。
桑葚火麻茶：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等植物成分，火麻仁10g,其余的5g，一起熬煮得液喝。像有些人比较懒，材料一比较多，一般不会自己煮，可使用成品袋泡装的桑葚火麻茶，直接冲泡即可。 桑葚火麻茶可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和高血脂等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。 |
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