一文说透气血与人体健康
中医的精华全在“阴阳”二字,阴阳简单说就是事物的一体两面。就好比计算机中的0和1,0就是阴,1就是阳;人活着就是阳,死了就是阴;以中药来说,味道辛甘发散的就是阳药,酸苦涌泄的就是阴药。阴阳就是这么简单,毫不神秘。
阴阳表现在人体上面就是水火二字,水化为气,火化为血。 水怎么化为气?通过各种方式进入人体的水分及其他食物经过脾胃、肾脏等器官的运化后,以气的形式输送至肺部,再由肺部输布至全身各处,因此有肺朝百脉的说法。 火怎么化为水?血是红色的,与火同色。心生血,心属火,因此说火化血。心脏化生的血液能滋养全身。气和血,一阴一阳,互相维系,“气为血之帅,血为气之母”,因此,气旺则血充,气虚则血少。血在体内的运行要靠气来推动,而气也要靠血液来滋养。气为阳、血为阴,这一点我们在《香与健康的奇妙关系,颠覆你的认知!》这里介绍过。明白了这个道理,就明白中医看的不是病,而是在调和阴阳,阴阳一调百病皆消。
武侠小说中描写的气从丹田来的确是有依据的,气生于脐下丹田气海之中,这里是肾与膀胱的所在,水的归宿之地。《黄帝内经-灵兰秘典》中说:膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。 肾为什么被称为先天之本? 肾本身属水,肾与膀胱相表里,现代医学也认为肾和膀胱都是管水的。但这些都是形,我们一直强调要看神,神就在于肾中真阳,在《此文一出,让天下没有难睡的觉,献给失眠的你!》这篇文章我们提到肾水为?卦,?你竖过来看就是“水”字,中间连着的这一横就代表阳,就是我们常说的命门火,肾中的水就是靠这个阳气的蒸腾才能上输至肺。 肺朝百脉,经过肺的作用,这些精华才能输布到全身各处。因此肾阳一亏的话人体的整个循环系统就会出现问题。
1.看耳朵 肾开窍于耳,耳朵的形状就很像肾。常听人说耳朵厚大的人有福,从中医上来说这是肾气充足的表现。耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。 2.看头发 肾主骨,其华在发,肾气足的人头发浓密,有光泽。 3.看牙齿 肾主骨,牙齿与肾的关系很密切。牙齿稀疏、松动、齿根外露等都表示肾气亏乏。当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况,从生活习惯和饮食上进行合理的调节。 为什么要用人参补气 我们都知道,东北的人参是最好的,北方属水,人参即是水中之阳,能生津液,因此是生气化水的良药。《伤寒》中常用人参来救阴,气是“阳”,是能量,是无形的气化物质;与气相对应的是“血”,血是“阴”,是有形的物质。人参在土里长得很慢,得土气最厚,所以最能补中,入中焦脾胃。
1.健忘心悸。气血不足会造成心神失养,表现为心慌气短、健忘; 2.视力下降。“肝开窍于目”,因此眼睛视力下降多与肝的气血不足有关; 3.面色发黄。脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱则气血不足,面色发黄无光; 4.皮肤粗糙。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则易导致皮肤干燥、粗糙; 5.头发干枯。“发为血之余”,意思是头发是由富余的血所生化的,同时血要运行到头部,又需要气的推动,因此气血不足会使头发干枯; 6.失眠多梦。“心藏神、肝藏魂、肺藏魄”,气血不足导致心不能藏神、肝不能藏魂,表现为入睡困难,易惊易醒或多梦; 7.月经量少。女子的月经与气血的关系尤为密切,如果气血不足,常会出现月经量减少,甚至月经停闭。
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