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李开复在谈到自己如何成为一个出色的演说家时说：“为了成为出色的演说家，我要求自己每个月做两次演说，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，为我提出反馈意见；我对自己承诺，不事先排练三次，绝不上台演说；我要求自己每个月去听演说，并向优秀的演说家求教。” 他反复练习演说技巧，并逐渐发现了许多“秘诀”。几年之后，周围的人都夸赞他的演说水平高，甚至有人认为他是个天生的演说家，而他说：“其实，我只是实践了中国人勤奋、向上和毅力等传统美德而已。”  在刚刚接触演说时，我也几乎没有任何演说技巧，但正是对教育培训的喜爱，需要 我不断地演说，甚至要教别人演说，从而获得了可贵而丰富的训练机会，也正因为有了这样反复体验的机会，才造就了今天的我。 学习演讲唯一的秘诀就是练习，如果你不去练习，那么知道再多技巧也是纸上谈兵。 其实练习演说和练习游泳是异曲同工的。大家公认的学习游泳的方法，就是跳进水里去练习。如果一个人渴望在听众面前发表演说时出口成章，并能受人欢迎，那他就必须提高勇气，放开胆子，树立信心，付诸实践，勤学苦练。 公众演讲训练十步曲 1、朗读练习 在安静的时候自己读书，并且要大声地读出来。每天坚持朗读文章半小时以上，既能使口齿清晰、伶俐，还能积累一些知识、信息。 2、对镜练习 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面上安装一面大镜子。每天在朗读时，对着镜子训练，训练自己的眼神、表情、肢体语言，这样效果更好。 3、自我录像 如果条件允许，可以每隔一周或几周时间，把自己的声音和演说过程拍摄下来，反复观摩，反复研究——哪儿卡壳了、哪儿手势没到位、哪儿表情不自然等。找到问题并加以改进。 4、速读练习 在你开始朗读时速度较慢，然后逐渐加快，一次比一次读得快，最后达到所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。 注意，提高速度的目的是快而不乱，每个字、每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。 5、背诵练习 这里所说的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些经典文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能出口成章。 6、复述练习 简单地说，就是把别人的话重新叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事，自己先注意倾听，然后再向对方复述一遍。 这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，这样还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 7、模仿练习 对优秀的演说者进行模仿，注意他们的声音、语调，他们的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，假以时日，你的口语能力就得到了提高。 要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。 8、故事演绎 在练习前，你可以准备几十个故事，然后试着自己完整地讲述一个故事，当你做到这一点之后，可以试着在别人面前讲述故事。你要力争让自己把故事描绘得精彩，配上自己的动作，并注意观察听众的表情。 虽然一开始你可能讲得并不生动，但是坚持练习，几周之后，你就会得到真正的提高，别人也喜欢听你讲故事了。 9、消除恐惧 “社交恐惧症”人人都会有，只要你勇于迈出这一步，你就会拥有无限的人际关系。训练的方法非常简单，就是在你上下班的路上，每天要求自己和陌生人进行攀谈，例如公车上、报亭、电梯里遇到的陌生人。 你需要注意自己的表情和语言，尽量不带给对方不舒服的感觉。你可以通过这个练习来锻炼自己寻找话题的能力，同时增强自己与人沟通的自信心。 10、当众演讲 你可以利用一切的机会进行这个练习，例如参加演说俱乐部、培训班，在同学面前进行演说。你也可以在家人、朋友或同事面前进行练习，让别人给你提意见。任何伟大的领袖都是通过训练而提高自己演说能力的，你也不会例外。 演说训练一开始你可以看着稿子进行，但是你要努力让自己脱稿演说，不断提高自己的演说技巧和表达能力。如果条件容许，建议你每1-2 周进行一次这样的练习。 公众演讲就是要生活化，只要你有心，不管是在工作还是生活中，随时随地都可以练习，你时刻都要想要你的脚下就是一个舞台。 相信，只有先让演讲成为你生活中有意识的刻意练习，再到无意识的自然习惯，你的演说能力才会得到真正的提升！演讲绝不是台上10分钟而已！伙伴们，加油哟！ 文章来源于网络 大道至简，悟在天成！ |
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