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人们经常误以为抑郁症只是一种情绪，通常用悲伤、低落、麻木等来描述它。人们一般聚焦于它如何影响我们的大脑，而非如何影响我们的整个生活。但是，当我们只是通过感觉上的影响来定义抑郁症，另一个很重要的方面将会被忽视——我们的身体也受抑郁症影响。抑郁症不只是一种情感，它带来的物理效应是真实的，我们不能也不应该忽视。 下面是部分患者与我们分享的相关症状： 1.疲劳乏力。无论我睡多少，仍然感到疲劳或无精打采。离开床像是非常困难、甚至不可能的事。 ——A女士 2.“迷走血管性昏厥——我的医生这样告诉我。这是一种情绪反应引起的突然昏厥，当我无法处理所承受的压力和情绪，心率和血压会突然下降，我就会昏过去。虽然这仅仅发生了几次，但给我留下了巨大的阴影和困扰，即使是现在，如果我遇到了一些特别糟糕的事情或产生了一些不好的想法，我就会变得头晕目眩，无法继续思考“ ——B女士 3.“四肢剧烈疼痛，就像已经睡了太久一样，即使我设法爬起来，或者动一动，我的整个身体感觉也非常迟缓。这几乎可以和久不运动突然跑个几公里后的感觉相媲美，但却日日如此挥之不去。“——C先生 4. “一切都是慢的，我的动作，我的想法，我的交谈。我需要花更长的时间来回答问题，有时我会说了一半却突然停止，因为我的大脑一片空白到放弃思考接下来该如何说话。“ ——D先生 5.“痤疮。我一直保持着最基本的皮肤保养，但因抑郁症，我的皮肤问题变得极其严重。我的脸上、背部和胸部都长满了痤疮和斑点。皮肤也变得很干燥，这些都是我以前从来没有过的。它只是充分体现了抑郁和自我价值丧失的感觉，算是一种发泄。“ ——E女士 6. “缺乏饥饿感。我几天没有吃饭，但却几乎没有注意到，这会导致疲劳和无力，可能使我的身体和大脑想要休息吧。我也失去时间观，几乎没有了时间概念。这个世界没有快乐，但却如此嘈杂，很难不被卷入。“ ——F女士 7.“我感觉身体沉重，脑袋沉重。脑袋像是塞满了浸满了水的海绵，肩上压了几百斤的负重。关节僵硬疼痛，无法快速动作，感觉就像我是个锈蚀了的铜人。“ ——G先生 8.“我头晕目眩，疲惫不堪，有饥饿感，但不想吃任何东西。” ——H女士 9. “巨大的疼痛沿着我的脊椎在背部移动，好像我的身体充满了无法释放的痛苦。“ ——I先生 10. “我的身上像被扎了很多洞。开始是一个低调针扎般的疼痛，但慢慢变的更加糟糕，像是不断有人在用尖锐的铁棍捅我。“——J先生 专家建议：抑郁症除了会影响人的情绪，还会带来如明显的精神运动性迟滞或激越、食欲明显丧失等症状及不良后果。抑郁症虽然是心灵感冒，却也会带来相应的生理影响。当然，抑郁症有不同类型，每个人的症状和所受影响也不尽相同，心理健康和生理健康一样重要，建议和体检一样，定时进行心理咨询疏导或心理测量，以便预防和及时发现心理或精神问题。 【审稿专家】 汪卫东，国内首席中医心理专家，博士生导师、北京西鹤年堂中医医院院长，中医心理主任医师，对强迫症、抑郁症、重度失眠、精神障碍康复等心理疾病治疗效果显著。 【汪卫东教授与TIP疗法】 汪教授独创的TIP（非药物心理疗法）开创性的将中医与心理治疗相结合，从人格出发根源上治疗各类心理和精神疾病，让患者住院2-4个月即可回归正常生活，有效减少病人复发 上一篇： 下一篇： |
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