最好的医生,就是我们自己,因为没人比我们更了解自己的身体~中医药是中国的瑰宝,我们可以将其用在食疗之中,调养自己的身体~ 灵芝:固本祛邪,神仙上药 人参:每天吃一点,健康延年好福 山楂:消食化瘀的好手 黄芪:首屈一指的补气要药 生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿 白茅根:凉血止血的草根太医 菊花:现代人最佳保肝茶饮 薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠 甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药 花椒:麻辣医生,驱寒很有性格 中药药性之最 清热解毒之最——金银花; 芳香化湿之最——藿香; 利水渗湿之最——茯苓 ; 芳香开窍之最——麝香; 清热之最——石膏 ; 泻火之最——黄连 ; 降气之最——沉香 ; 生津之最——石斛; 化痰之最——半夏; 平肝之最——羚羊角 ; 辛凉之最——薄荷 ; 止痛之最——元胡 ; 止血之最——三七; 补阳之最——鹿茸 ; 补阴之最——女贞子; 泻下之最——大黄; 凉血之最——犀角; 理气之最——枳实; 舒肝之最——郁金 ; 活血之最——丹参; 补气之最——人参; 补血之最——当归; 补脾之最——山药; 消食之最——神曲 ; 清痰之最——贝母; 退黄之最——茵陈 ; 祛风之最——独活; 安神之最——枣仁; 温里之最——附子。 保佑我们的先天之本 何首乌:温补肾阳,再活500年还是黑发飘飘 枸杞子:古人的四季养生不老丹 冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药 三七:起死回生“金不换” 芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子 女贞子:补肝益肾,完美的天人合一 杜仲:双向调节血压第一药 菟丝子:温和补养,在妈妈的肚子里就可以开始 后天之本的健康源泉 白茯苓:健脾补中,连慈禧都能“返老还童” 山药:神仙药食,养足我们的后天之本 番木瓜:“万寿果”保你肠胃平安 陈皮:身边最常见的健脾良药 藿香:助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃 丁香花:香喷喷的暖胃好手 常见病不求人 板蓝根:治感冒的经典药方 桔梗:让大长今微笑的止咳药膳 罗汉果:可以降血糖的甜果子 桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便 紫苏:散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它 南瓜子:每天吃一把,不用担心前列腺 槟榔:消食化积,南药第一名 茱萸:外用降血压的最佳选择 冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品 款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药 落地生根:傣家跌打损伤圣药 石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音 大蓟:无论外用还是内服,都是止血良药 卷柏:消炎止血的还魂草 仙鹤草:让人迅速恢复体力 蒲黄:可以降血脂的花粉 健脑安神大法 天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神 酸枣仁:失眠去无踪,美梦伴一生 红枣:补血安神,每天都可以当零食吃 黄花菜:健脑清心,乐而忘忧 桂圆:养血安神、益智强身,说不完的好处 莲花:清心养神,固精气、强筋骨的宝贝 远志:治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药 轻轻松松草本排毒 栀子:擅长解全身热毒 枇杷叶:清肺热的常用药 决明子:历史上使用最早的眼科药 金银花:有了它,炎炎夏日也清凉 蒲公英:身上长了无名肿毒就用它 鱼腥草:消炎解毒,小草药有大作用 紫花地丁:解毒消痈要药 牡丹:凉血妙品,花中神药 黄连:清五脏湿热,世间第一苦 凤仙花:外用可以清热解毒的“女儿花” 夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一药 注:本文涉及药品内容,网上任何关于药品使用的建议都不能代替医嘱。 |
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