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黄瓜是咱们平常吃的最多的蔬菜，但是你吃黄瓜真的吃对了吗? 和“它”一同吃，别是中毒即是致癌，你也躺枪了吗?  菠菜的营养物质极端的丰厚，素有“蔬菜之王”的美称。 但是在100克的菠菜中就富含大概300毫克左右的草酸，一同菠菜中的含铁量也不是很高，并没有很强的补血成效，而且其间仅有10%的铁能在肠道中进行吸收，而剩余的便会与菠菜中的草酸所发生反响，构成一种不可溶的物质，不只不能被人体极好的吸收，一同还会阻止人体对铁的吸收使用。 黄瓜的性味甘寒，而花生中所含的油脂比较多。因而当性寒的黄瓜和油脂较多的花生调配在一同的时分，无形之中就像为人体写入“毒素”相同，会形成肠胃不适，拉肚子等不良表现的发生，严峻对肠胃健康形成极大的损害效果。  黄瓜不能和含维生素C多的蔬菜和生果一同吃。 由于黄瓜中富含一种维生素C分化酶，会损坏别的蔬菜、生果中含量丰厚的维生素C。含维生素C丰厚的蔬菜、生果包含橘子、橙子、西红柿、辣椒、菠菜、菜花、苦瓜等。  黄瓜虽好，但是吃不对对身体的损害不是通常的，别不注重，有这些坏习惯的赶忙改了。 |
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