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它们是绝配,好吃又下饭,补钙降三高提高免疫力,健康必须!

 自强不息在等你 2017-06-22

 前两天逛超市的时候,突然在个豆制品柜台上看到这种扬州特产的豆制品卖, 赶紧买了一袋扬州干丝回来尝尝。刚巧超市中的杏鲍菇在做特价,才四块钱一斤,就买了两根回来。杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,深得人们的喜爱。再从冰箱中找了个青椒出来为菜品配色, 将它们混炒在一起。

喜欢吃菌类的大多数人都知道菌类不适合用刀切,适合手撕,因为刀切的话里面的脉管切断,烹饪过程中调料会影响菌体原来的美味,因此要保持菌菇的鲜味的话,不能切只用手撕。虽然这是一道素炒菜,但杏鲍菇肉肉的口感与鲜味能让它吃出不一样的口感, 不信你就试试吧。

【青椒杏鲍菇炒干丝】

原料: 千张 1张 杏鲍菇 1根 青椒 2个 红椒 1个 蒜 2瓣 油盐 适量

制作:

1. 准备好原材料;

2. 烧锅开水,加入适量的盐, 将千张丝放入锅中焯煮一分钟后捞出;

3. 热锅凉油, 放入蒜末和红椒进去爆香;

4. 再加入手撕的杏鲍菇进去翻炒;

5. 杏鲍菇微微发软后加入青椒丝进去翻炒;

6. 翻炒至青椒变色后加入千张丝进去翻炒;

7. 翻炒几下后加入适量的盐调味, 翻炒均匀后盛入盘中。

小贴士:

1. 千张丝加入少许盐焯一下能去除豆腥味;

2. 杏鲍菇要用手撕才更易入味,味道也更鲜。

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