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01两杯茶调好心脏病 心梗茶 西洋参＋当归 西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。 两者合用有活血化瘀、促进心脏血 液流通的作用。 降脂茶 山楂+草决明 早晨喝一次。他还把6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。生山楂片能降压降脂、 消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。 02“枸杞是老百姓的虫草” 每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。买枸杞去正规大药房，产地写的宁夏，好枸 杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。除了这枸杞茶，饮食上习惯于 炖鸡加点生姜，黄芪；炖鱼头加点天麻。” 03排尿酸，痛风必备 丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排 出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。 降尿酸 丝瓜茶 将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味 即可。 04早晚3种茶，腑通则消病！ 早晨 决明子+大枣 早晨起床开始，泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。早餐则会煮上5-10颗大枣 吃，养气血、健脾安神的作用。 中午 黄芪水 开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。 晚上 生脉饮 由于气阴不足，夜间他常感到口干舌燥，于是便常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克 按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。 05三花茶防动脉硬化 喝茶这个习惯：茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。 三花茶 降压活血 饮法 三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。 功效 这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用 注意 三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱 茶可根据个人喜好调整； |
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