紫菜所含的碘元素可以调节女性血液的酸碱度,以及保持雌激素平衡,在很大程度上帮助卵巢延缓衰老。紫菜营养丰富,含有多种人体必需的营养成分。而且富含膳食纤维,可以保持肠道健康,减少经期便秘情况 葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应,对卵巢保养有很好的功效。 每天喝一杯蜂王浆可以补充雌性激素,以维持卵巢的正常功能,同时具有保水性,长期使用可以美容养颜,保持人的年轻美丽。蜂王浆中含有免疫球蛋白,能明显的提高人体免疫力,食用蜂王浆一段时间后,会感觉到体力充沛,患感冒和其他疾病的几率也会减少 香菇所含的营养成分,可以促进胆固醇分解、促进胃肠蠕动,防止便秘,对于消食、降压、去脂等都有很好的疗效,从而对卵巢起到一个很好的养护作用。 百合茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。百合茯苓花茶,可以很好的保养卵巢,且有助于睡眠。 玫瑰花茶是女性美容养颜的很好食物,可以补血养颜、抗衰老。在月经期饮用玫瑰花茶还可以帮助活血化瘀,排出卵巢毒素,更显红润气色。 海带中含有褐藻胶,在体内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质;同时海带还含有大量的碘,促进女性卵巢正常运行,消除乳腺增生的隐患。 黑豆是含植物雌激素最高的豆类,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。可以食用黑豆打豆浆喝,或者煲汤喝都是不错的选择。
|
|