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民谚有云：“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。每年的6月21号或22日就是夏至日。虽然夏至日不是一年中天气最热的时节，但不断的升温亦主导了这个节气的走向。由于夏至后便是三伏天，即一年之中最炎热的时期。所以，夏至节气的炎热天气对人体消耗也是比较大的。很多人都会由于吃不好，睡不实而受到炎热的煎熬。这便是众所周知的“苦夏”。人在此后很容易发生中暑，生病的情况。也正因如此，旧时在这时多驱鬼以求安，而且还讲究中午歇晌，讲究吃补食。 所以，人们在进行夏至时节养生的时候要非常讲究。从养生角度看，夏至多饮些退热降火的健康茶，可以轻松而有效应对气候给人体的不良影响。在诸多退热降火茶类茶中，干姜茶就是不错的选择。 名称：冬瓜皮干姜茶 原料：冬瓜皮3克，干姜1克。 制作方法：（1）将冬瓜皮.干姜一同放入杯中 （2）冲入沸水泡10分钟 （3）汤代茶饮 微信公众号：小强茶馆0757 |
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