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1、胸部太大。 英国《每日邮报》刊登最新研究发现，胸部太大的女性寿命会缩短5年。原因是体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险。 图片来自网络 2、性格孤僻 “性格孤僻，不跟他人交往”，被列为早亡特征第一位。研究得知，性格孤僻的人不但同伴倾诉，还缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。 图片来自网络 3、不善于微笑 微笑和人的寿命长短有关，研究发现，笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。别再吝啬微笑，一个自然流露的微笑，能快速拉近人与人之间的距离。当微笑渐渐变成习惯，烦心事也会远离你。 图片来自网络 4、坐得太久 长期坐着伏案工作或学习的人，最好每半小时到1小时就起来运动5～10分钟。可通过耸肩、掰手、握拳、转体、抬臂、伸腰等动作缓解手腕酸痛、腰酸背痛等问题。 |
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