|
减肥有千千万万种方法，其中最健康安全的要属中医减肥法，而中医减肥法又分为多种。中华保健养生学会中医体质减肥讲师表示：中医体质减肥法有针灸、拔罐、刮痧、点穴、按摩等，不同的方法有着不一样的功效，减肥选对方法很重要。常见的中医体质减肥法，看看你适合哪种?
一、针灸减肥 通过一根银针来刺激穴位、调整经络，从而达到调节人体的神经系统，帮助抑制食欲，调节内分泌，加速新陈代谢速度，帮助脂肪的燃烧的作用。但施针时有轻微痛感，可能会因为针刺产生不适。适合20-50岁的肥胖人群，想要通过针灸减肥，那么一定要选择正规的医院进行施针，才能保证针灸的安全性和效果。 二、拔罐减肥 拔罐利用空气压力，疏导局部经络，调节身体血液循环，帮助新陈代谢。拔罐减肥其实就是把身体内的毒素排除体外，从内到外的消除毒素，这是很健康的减肥方式。小贴士：对于患有贫血、心脏病等疾病的患者不适合使用这种方法减肥。 三、刮痧减肥 用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身体，促进局部血液循环，让局部组织体温升高来排毒通络，起到活血化瘀的作用，加速新陈代谢，增加脂肪的消耗。该方法适合身体比较健康，需要全身或局部塑性的人。小提醒：不适宜于低血压低血糖和过度疲劳的人哦! 四、点穴减肥 通过按压的方式对某些穴位刺激，改善身体的内分泌系统。优点是可以根据自己的爱好来选择，不同的部位选择不同的穴位。适合局部减肥，特别是想要减背部和腿部的，这可是不二的选择。 五、按摩减肥
通过推动皮下脂肪帮助它们做运动，使其变得柔软，这样能够加速脂肪燃烧速度。通过穴位按摩，增加血液循环，加速新陈代谢的速度，加速燃烧脂肪。其好处就是能够通过外力消灭脂肪，对于麒麟臂、小肚子都有很好的作用。合理饮食+适度运动，这些都是保证成功减肥的保证。适用于内分泌紊乱需要减重的人。 中医体质减肥的副作用小，治疗效果巩固、持久、不易反弹。中医减肥方法多，而且效果很好。想要瘦身的你，还在犹豫什么?赶紧行动吧! |
|
|
