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【 蘑菇心理 第231天 】 “真正懂你的人，连你的潜意识，自己尚不自知的时候，都能一眼看穿，所以如果遇见，请珍惜。” 知己是我们的人际关系当中，非常特殊的一种关系。它会给我们巨大的情感满足，但是又不激起人排他性的占有欲。哈佛大学的一项研究显示：我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系。如果说人际质量有上限和下限划分的话，那么达到知己这种程度，无疑就是上限了。 那什么样的人才算是知己呢？有人曾列出这样的一些特点：
正因为如此，我们也经常说，知己就像是这个世界上另一个自己，是真正理解并懂自己的人。 为什么我们都渴望有一个懂自己的人？ 存在感的需要 心理学家罗洛梅认为，存在感是心理健康的重要标志，存在感的缺失不仅会导致无意义感，也会带来价值感的缺失。 我们在朋友圈发一条信息，都会下意识的渴望收到别人的评论，那怕只是一个点赞也能给自己一些心理上的满足。这严格来说并不是虚荣，而是因为人需要不断的强化自己的存在感。 存在感可以是自己给自己的，也可以是通过别人的回应来得到的。对健康的存在感来说，这两点缺一不可。存在感就是被看见，被感知，它一定是建立在关系上的，要有观众，哪怕只有一个。不需要别人回应的存在感，即使有也是脆弱的，容易崩溃的。 而身边有一个懂自己的朋友，可以最大程度的满足自己的存在感。因为他们回应不仅仅是你的外在表现，而是你内心更细腻的感受，甚至你不接受自己的那一面，他们也可以接纳。这样的一些人的存在，“会像一座灯塔一样，照亮我们曾被黑暗笼罩的生命。” 应对生活压力的需要 在生活中，我们不可避免的会遇到各种各样的问题。可能是重大的生活变故，比如事业遇挫，情感波折、身体上的伤害等等，也可能只是日常生活中那些琐碎的烦恼，这些都会给我们造成很大的压力。 而要应对和处理好这些压力，除了自身的努力外，社会支持也是一个很重要的应对资源。 社会支持是他人提供的一种资源，告知某人他是被爱、被关心、被尊重的，他生活在一个彼此联系且相互帮助的社会网络中。除了情感上的支持外，他人还可以提供有形的支持，比如金钱和物资等。 任何一个人与你有联系的人都可以成为你的社会支持，比如你的家人、朋友和同事，这其中当然也包括那些能真正读懂你的朋友。 缓解压力的一个办法就是找人倾诉一下，但是这样的倾诉是有条件的： 一 这个人是值得信任的，没有人愿意把自己的脆弱展现给一个不信任的人，因为这可能会让自己受到更大的伤害。 二 这个人是能够理解自己的。这个理解既可以是情感上的理解，也可以是认知上的理解。情感上的理解可以缓解人的压力，而认知上的理解则可以帮助自己找到新的方向。 普通朋友或许能做到其中一点，但是懂你的朋友往往全都具备，因此，他们是我们应对生活压力的坚强后盾。 正因为如此，有的人才说：“有一个知心的朋友真是比百万资产都来的实在， 钱固然重要， 可是如果没有一个可以懂你了解你陪你的朋友， 你顶多算是一个孤独的守财奴。 ” 那么，我们怎样做才能遇到那另一个自己呢？ 现实的说，好的东西都是可遇而不可求的，物品如此，人也如此。但是如果能做到以下几点，确实可以增加自己遇到的概率： 自我暴露 宽以待人 朋友之间难免会有误会，如果不到不可挽回的底部，不要轻易与朋友吵架，走向决裂。伤害就像钉子，钉在墙上哪怕有天拔出来也会留下深深地孔洞。 保证自己人格的独立，同时不断提升自己 两个知己好友必然是有各自独立人格而又能在精神上相互促进的，真正的朋友是吸引来的。因此，要保持自己的个性和特色，做真实的自己。同时也要努力完善和提升自己，只有你变的更好了，你才能吸引到更好的人成为你的朋友。 交给时间 如果你短时间内无法判断对方是怎样的一个人，保持谨慎，把一切交付于时间，时间可以检验一切。 |
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