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孩子这周又发烧了，而且还是高烧。孩子是个早产儿，身体一直都不怎么好。天气稍微有点变化，就会生病。有时一病就是接连好几天，一个月没个两三次发烧感冒，是不正常。 基本上，这附近诊所的医生对他都熟悉了。想到以后长大，身体会逐渐变好，现在也上小学四年级了，可是身体免疫力，一直没有变好。 我都要愁死了，孩子这样虚弱的体质，我都不知道要给他吃什么好了。有时候稍微吃错一些东西，就会上吐下泻。 他爸说让他多运动，但看他上个楼梯都气喘吁吁，要是运动起来，后果不敢想象。思前想后都不知道要怎么办。 以上是来自某位妈妈的口述，对于他小孩的身体，可以肯定的是，由于早产造成的先天免疫力低下。这个从小孩出生，一直到现在就没有得到改善。 一些人比较容易生病，这个很明显，已经可以判断为免疫力低下，才会造成这样的局面。而且这个问题也困扰了，这位妈妈多年。 运动固然是好，但过于虚弱的身体，是吃不消运动那种强度的。所以孩子妈妈没有接收这个提议，也是有顾虑的。 类似于孩子免疫差，还是推荐先通过食疗来提升免疫力，等到孩子的身体得到进一步巩固，届时再进行运动，其实也是可以的。 各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。 因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。 每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。 食疗 姬伞菌粉 原产于巴西、南美等地，生活在高温、湿气重的地方。其富含不饱和脂肪酸，可以调节人体免疫力。姬伞菌粉提取物对提高人体免疫力有非常大的帮助，它所含的多糖体化合物，不仅比灵芝要高出5倍。 而且调节效果，明显高于其他菌菇类。可以提升淋巴细胞，干扰素的生产能力，使人体免疫力提高。 胡萝卜山药炖羊肉 胡萝卜可润肾壮阳，益气补中，对于提高免疫力也是起到作用。胡萝卜富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸，其所含的琥珀酸钾盐有降压作用，对夜盲症有一定的功效。羊肉则属于温性食物，对于虚弱体质达到补肾壮阳的效果。 芦荟：芦荟不仅是很好的美容食品，还是一种很好的保健食品，主要的功效是清热排毒、缓泻、抗菌消炎，提高身体的免疫力，还能保护肝脏。 |
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