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ABT首席波丽娜·塞米诺娃 芭蕾舞剧《天鹅湖》精彩片段 常言都说，外行看热闹，内行看门道，我们欣赏一段芭蕾，看翩翩起舞的芭蕾舞演员，主要看什么呢？通常，我们也就惊叹：哇，腿好长，哇，身材比例完美！哇，脚背好美，好美！但非专业者很难说出具体美在哪？说不出所以然。 其实，芭蕾舞带给我们视觉上的美感，主要要看，演员灵活多姿，刚、柔、收、放和谐的配合，其中，开功、软功，是我们欣赏的要点！软开功良好的演员，不僵不板，优雅美观；反之动作难看，不柔美，尤其是女演员，腿抬不高，腰下不去，动作会显得苯拙僵硬，甚至不能完成正确的舞姿，所以，专家称：软开度是人类舞蹈艺术最高水平所具备的基本因素。 学生时代明星 现莫斯科大剧院芭蕾舞团首席舞者 腰腿软、开度，是对舞蹈演员的一种特有的要求，这一点对于最初从事舞蹈表演艺术的学员来说，未必是自觉的！随着年龄的增长，肌肉韧带纤维失去弹性，关节逐渐僵化，不能适应舞蹈专业的需要，影响到自己的艺术生命，要延长表演艺术的生命，就要自觉地、不遗余力地、坚持不懈的练习，保持、发展软开度！专业的如此，非专业的爱好者，更是如此，所以，要加强软、开度的训练。 软、开度，是舞蹈训练中必不可少的重要环节，软、开度解决不好，将直接影响动作的幅度和美感，而作为舞蹈专业的学员，每天都需要练习的内容，软、开度是所有舞种和艺术体操都必练的技巧。 但是，大家都练对了吗? 不见得！很多跨芭蕾专业的其他舞蹈爱好者，很多时候找不到科学的、系统的方法来练习。 那么，你想不想 像艺术体操运动员一样伸展双腿 你想不想 像芭蕾舞演员一样凌空飞翔 在很多朋友的要求下，原国家艺术体操队芭蕾教练宋枭，将在芭蕾世界开设“芭蕾韵律7+7软开马拉松”网络直播课程，有针对性的训练大家的软开、外开。无论是零基础、有一定基础、还是其他舞种没有经系统的软开度训练的朋友，都可以来一起连续不间断的练习，掌握技巧和用力方法。 |
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