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吃自助餐的最佳顺序 第一步：水果 水果在食用后约三十分钟就开始腐烂，餐前半个小时吃水果是最科学的，餐前吃水果也起到了开胃的作用，对吃垮自助餐厅打下良好的基础。 第二步：生鲜 各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，直接杀向海鲜。三文鱼，金枪鱼，北极贝等海鲜类食品在人体中消化的时间最长，大约两个小时。所以在食用完水果，休息三十分钟，然后直接毫不羞涩地撸海鲜。 第三步：海鲜 吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等等。 第四步：各种肉类 接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒，还有羊扒等等。 第五步：沙拉 吃完这些肉，估计吃得腻得可以了，从健康的角度出发。需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理。 第六步：主食 沙拉过后，就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面。 第七步：冷饮 吃完主食后愉快进食之旅也基本结束。这时候可以挖挖冰激凌球，和朋友一起聊聊天。 所以大家get到了吗，健康划算的自助餐吃法~ |
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