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检测脊柱柔韧性的小窍门:七星贴墙。

 逸心茶舍 2017-06-24





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水煮太极


       如果非要给“耄耋能御众”这句话找到一个合理的解释,那么可以这样去理解:到80岁之后,一个坚持练太极拳的人,可以打得过三个没练太极拳的同龄人。



今日推送










项松演示七星贴墙


点评:勉强能够贴到墙面,胸廓还没有完全放松,需要多练习展背4式。




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