|
吃喝拉撒乃人之常情，不要觉得羞于谈起，其实它们与健康也是息息相关的。比如尿液就是身体状况的「晴雨表」。每天排尿多少，排尿几次，尿液颜色如何，都对应一个个的身体密码，看看你能破解几个。 1.解密尿量和频次 由于个人生活习惯差异，尿量和频次都不一样，但大体上看，人每天的平均尿量在 1500ml左右，每日排尿次数维持在4~8次。 当然，如果你特别爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了； 又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出1500ml的排泄量。 2.如何判断不正常排尿 假如你已经喝了很多水，但尿量还是很少，则可能患有尿少症，这与肾功能衰竭联系密切。 对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于400ml。 相较之下，尿频是比较容易被察觉的。当你发现自己频频跑厕所，排除饮水原因，这可能和糖尿病、尿路感染有关。 如果出现尿量的突增、骤减，这些症状又无法用饮水量来解释，最好到医院检查下身体。 3.尿里的「彩虹」世界 尿液的颜色不会固定的，它会随着饮水量、饮食习惯或疾病而有所变化。 如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色；如果你有点脱水，尿液颜色会加深。 排除吃了有颜色的食物，出现以下几种颜色的尿液需警惕： 发亮的鲜黄色：说明尿液中含有黄疸，或补充维生素B2过多； 像洗肉水一样的鲜红色：说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎； 酱油色：尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎； 白色：很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。 4.尿液气味也会变 饮食有时也会改变尿液的气味。如芦笋。有一些人吃了芦笋后，尿的气味会像烂白菜。 但是，如果你的小便闻起来有烂水果或类似池塘水的味道，这可能说明膀胱有感染了。 补充：肾病有三个明显信号 尿液状态偶尔异常不用太担心，但如果排尿量、频次突然改变，且一直持续，就要警惕肾病来袭了。 1.尿量过多或过少 正常尿量为每天1000—2000ml，平均为1500毫升左右。 尿量增加或减少，都可能预示着肾脏的病变，尤其是夜间多尿，往往是肾病的典型症状。 2.尿化验异常 尿常规检查发现有蛋白、白细胞、红细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。 3.水肿 晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。 严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 |
|
|
