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养生保健观念引导

 昵称44724242 2017-06-25
养生保健观念引导-亚健康症状、慢性病有哪些
大家好!我叫张诗晨,非常高兴和大家相聚这里,来共同探讨人生健康话题,探讨之前先问各位两个问题?
第一生命中什么是你最重要的(第一位)?
第二你最爱谁?
有人说赚钱、事业、权力、地位、荣誉,是人生最重要的。也有人说:家人、父母、孩子,是我的最爱。没错,但是对我们每个人来说,健康虽然不是一切,但失去健康,就等于失去一切。
在癌症、肿瘤、心脑血管、肺病、肝病、肾病、慢性病、亚健康状态大流行的今天,健康才是最重要的。最爱的首先是自己。
随着社会的发展,科技的进步,生活水平虽然提高了,但是影响生命的三大元素:空气、水、食物的污染,环境的恶化,导致人人陷入亚健康状态,珍惜生命、追求健康长寿是全社会、全人类的目标。掌握健康知识是现代人当务之急。
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人类正常寿命可活多长?
根据生物学家研究这和细胞更新、分裂有关。细胞更新一次周期2.4年。一生分裂50次以上,那么人的寿命应该是120岁以上。
为什么很多人英年早逝? 如:
年轻的科学家胡可心38岁;
著名企业家,王均瑶也是38岁;
著名演员傅彪42岁…...
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这和他们的健康观念,生活方式有一定的关系(工作压力、生活习惯、心情心态)。
健康是我们每个人最大的财富(无价),只要拥有健康就是千万富翁。不信去医院咨询五脏六腑的标价。在追求财富、资产的今天,有健康有钱才是资产,没健康有钱属于遗产。
穷人失去健康等于雪上加霜;
富人失去健康等于一生白忙(成穷人);
生意人失去健康就是十年努力奔小康,一场大病全部泡汤(辛苦奋斗十几年,一场大病回从前);
男人失去健康,媳妇
会睡在别人床上;
女人失去健康,老公会重新洞房;
老人失去健康,天伦之乐成为奢望;
儿童失去健康,父母会痛断肝肠。
有副对联说明健康的重要性:
上联:爱子爱妻爱家庭,失去健康等于零,下联:爱钱爱权爱成功,没了健康一场空,横幅:健康无价。
健康是1,其他都是零,再多的零,没了1,毫无意义。(如下图)
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人生最悲哀的是莫过于人在天堂、钱在银行,媳妇(爱人)睡在别人床上,孩子、父母、心酸、彷徨。人生最难忍受的是生老病而不死,积蓄花完了还不死。健康对个人而言意味着自由(人身、心灵、时间的自由),是对生命的尊重、自尊的维护。对家庭而言,意味着责任和爱,是个人生命的价值所在。失去健康就是对上不敬,对下不仁,不负责任。
健康是每个人安身立命之本。生命诚可贵、生活最重要,生活没质量、生命毫无价。不求活久,更不求病久。精力就是领导力。健康是革命的本钱,是成就事业的资本。生命属每个人,只有一次。因健康与生命联系在一起,才显得特别可贵。
生命是脆弱的。眼睛一闭一睁就是一天,眼睛一闭不睁就是一世,非常耐人寻味。昨天蹦蹦跳跳,今天已向阎王报道。昨天有说有笑,今天戴上了抢救的面罩。明明是年轻有为,却成了短命的鬼。
生命是宝贵的。俗话说:长江一去无回头,人老何曾再少年。人生没有回头票,只有实演,从不彩排,不能更改。世上有些东西,拥有时,往往不珍惜,一旦失去就会感到无比珍贵。可惜,有千种方万种药,唯独没有后悔药,千金难买早知道。
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所以要懂得学习亚健康调理的重要性,学习目的就是早知道,临崖勒马收疆晚,船到江心补漏迟,冰冻三尺非一日之寒。所以说身体健康是需要提前预防和调理保养的。攻治未病,防患于未然,总比落雨收柴效果好。治病不如防病,防病不如养生,有健康意识才是真财富、真幸福。忽略健康意识等于用自己生命在开玩笑(生命对任何人只有一次)。健康要用知识去生活,不要用习惯生活,吃你该吃的,不要吃你想吃的。癌就是一口口吸、一口口喝、一口口吃出来的。人死的不是疾病,而是无知。有知识才会选择,无知识只会模仿、跟风。学到错误知识比无知更可怕,吃错药比不吃药更糟糕。很多人年轻时用健康换财富,老年时又以财富换健康,往往难有好结果。对每个家庭来说,没有健康,何来小康,一人生病,全家心慌,家里有老人生病倒下了,卧床不起,自己受罪,儿女受累,掏空口袋,结果后悔,久病床前无孝子,自尊没了,拖垮家人,全家人会坠入深渊,真可为床上一位病人,床下一家愁人。
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失去健康是可怕的,可太多人对健康有误解:
1、盲目自信:我没病从不生病,小病也没有。中医理论有句名言:小病不断,大病不患,从来不生病,一病要人命。人死亡95%死于慢性病,只有5%才是老死,亚健康状态占80%以上。不要心存侥幸心理、盲目乐观,血管堵了一半医院指标是正常的,只要堵了80%就是高血压。肝脏坏了50%指标是正常的,只有坏了90%以上才叫肝硬化、肝腹水、肾脏坏了50%指标是正常的,只有两个肾都坏了才叫尿毒症,需要透析。
2、无知(没有健康观念,没有选择能力)。对自己的身体不珍惜,不重视,不负责。小病不管,想吃啥就吃啥,想喝啥就喝啥,想怎么睡就怎么睡,想怎么生活就怎么生活。认为人的生活本来就应该随心所欲。很多人都是小病拖,大病扛,病危等着见阎王。
3、认定得病有医院,命由天定。病有慢急之分,医院管的是救死扶伤,需要手术切、割、拿、接、换、的急性病人、抢救病人、维护生命体征的。实行的是悬崖下的救护车计划。工作就是等病人、等复发、等抢救、等死亡。你还要去吗?对于亚健康状态、三高症、代谢性疾病(慢性病),没有哪个医院的医生说保证给你治好,只是说要终生服药、是遗传。这些问题医学界还没攻破,没有好方案,没好药。很多人只要犯病,就会盲目信医生、找医生。大量吃药,是药三分毒,毒人一辈子,毒死没人负责。药吃多的人,只会免疫力下降,病毒级别越来越来高,病情越来越重,治愈越来越难(一定要维护自己、家人、下一代)。吃药的人不长寿,长寿的人不吃药。吃药首先伤胃、肝、再伤肾。为什么胃、肝、肾病、骨病、血液病人特别多。为什么有井喷式的癌症期、很多的人英年早逝?为什么国家要控制抗生素,医生要学营养学?为什么人一天要吃三顿饭?生病需要治疗,一治一疗,才是治疗。治疗需要医师,还需要营养师的支持。医师管的是尽量不让病人进太平间,营养师管的是不让病人进医院。健康掌握在自己手里,救自己的命还是靠我们自己,不是医生。千万不要让不懂营养的医生害了你。
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4、不相信、不谦卑、不学习,否认科学养生的道理。爱家人、爱自己要有知识。人是天地所生,是一台精密的仪器,生来没有说明书。要想获得健康,就要不断的学习。相信科学养生的道理。(无知的爱是伤害,不学变老大,越学越害怕)。
5、养生保健,我没有时间,也没有钱。有钱花500万买房、50万买车、5万买包、5千买手机、几千买衣服都正常,但让你花几千投资健康却摇头说太贵、没钱、没时间。你的健康真不值钱吗?钱离人,废纸一张,心亡为忙,你还忙吗?要知道可以有人替你开车、有人替你赚钱、有人替你花钱,但没有人替你生病。什么东西丢了都可以找回来,生命丢了你永远也找不回来。救护车一响一年猪白养,住上一次院,三年活白干。在预防上花1元钱等于在生病时花100元、1000元。在健康上花的钱本来就是给医院的钱,你不花,早晚要到医院花,别认为救命是医生,其实是你自己。养生重于救命,不做养生投资的人中,80%会把你一生积攒下来的钱,在离世的最后一年全部交给医院。吃遍所有中、西药,再开几次刀、放疗、化疗,留下大笔债务给儿女,然后死去。所以说,你今天健康不代表明天健康,不代表5年、10年后还健康。量变到质变,有一个过程。现在不痛不痒,意识不到健康危机和养生保健的重要性。今天不养生,明天养医生,有的还没机会(养医生),阎王叫你三更走,绝不留你到五更。
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各位:健康投资总没钱(有也没),等到得病用万千(没有也要有)
请君学习来养生(闲也忙)。阎王召见命归西(再忙也要去)
很多人不愿意花小钱做预防保养,愿意花大钱开刀动手术。健康很重要,知道和悟到有一条鸿沟。失去健康之前,只是知道健康很重要,只有等到失去健康之后才真正悟到健康很重要。人是不见棺材不落泪,只有见到医生摇头时,才会感到恐惧和无助。知道和悟到要付出巨大的代价。要么去学习养生保健知识、做预防亚健康状态,要么等得病,治疗比疾病更可怕,再好的治疗也是亡羊补牢。
古语说:上医治未病,中医治将病,下医治已病。预防大于治疗,3分治,7分养。营养养生更重要。病来如山倒,病去如抽丝。生病一定不是身体缺药,而是缺营养。饮食三餐不正确,导致营养不均衡,欠了营养债。必须慢慢才能还上,需要有一过程。只有等营养充足了、均衡了、体能增强了、代谢增强了、毒素排出去了、细胞健康了,身体才能完全健康了。
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健康不是一劳永逸的事情,不是心血来潮。而是用知识养成良好的生活习惯、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠和乐观的心态。七情皆可致病。无论是平民百姓还是达官显贵,食人间烟火,总有生老病死、祸福灾难、七情六欲、人情烦恼,要懂得感恩生活,善待自己,宽待他人。以慈爱平和之心处理好人与社会、人与自然、人与自己的三重关系,尊重天地人合的养生之道。愿各位:开心门、调心态、变观念、尊重生命、珍惜健康,学习更多的养生保健知识,把健康掌握在自己手里。
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健康是无形的资产,养生保健是在银行存款。生病是本金透支,治病是欠债还钱。愿各位有资产多存款,不透支、没债还。开心快乐活到100岁。
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