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《第六脏中的长寿经—1》 专家：韩学杰 己是否有不适甚至是疾病，例如手掌发红，说明病位在心。多提示热证、急性疾病。临床多见心脑血管疾病及血脂出现异常。中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、主任医师韩学杰做客《养生堂》，教给您：第六脏中的长寿经！
韩老师讲解到：若见大小鱼际红，多因痰热内盛，可见于高血压病患者；若见大小鱼际红且伴指腹部发红，多因痰瘀互结，热毒内蕴，可见于中风病患者；若见大小鱼际有红点，连接成片状，多因热毒内蕴并逐渐发展，可见于高脂血症及脂肪肝患者；若见大鱼际红、拇指根部中间小血管隐现，多因痰热内盛，瘀血阻于心脉，可见于冠心病心绞痛患者；若见小鱼际发红，多因肝胆热盛、胃肠积热或阴虚火旺，可见于胆囊炎、胆结石、便秘等胃肠疾病以及糖尿病的患者。另外，掌色红多为肝阳亢盛之体，手掌过红预示其性格暴躁，主要因痰热上扰清窍，有中风及心梗的危险。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。 “荷叶莲蓬饮”具有清热解暑、散瘀祛湿的作用，对于心火旺的人群有调理作用。莲房苦涩，温。功效主要为消瘀，止血，去湿。莲房可以消瘀、祛湿，对于痰瘀互结的患者有良好的作用。此外，莲子具有清血、散瘀、益胃、安神的功用，被作为珍贵的滋补食品外，还是良好的中药。莲子生吃，莲蓬煮水饮用具有良好的清热散瘀，止血祛湿的作用。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
若见手掌呈现明显的黄色，提示肝胆有疾患，特别是患有“黄疸”的患者更为明显。若见全掌发黄，多因肝胆湿热壅滞，预示全消化系统如胃及十二指肠的炎症或溃疡，或者胆囊的梗阻（急性胰腺炎、胰腺癌、胆囊癌）等肝胆疾患，这类病人一般伴有胆红素升高。 益胃美肤汤，主要有山竹3个、石斛10g、白芨10g、生莱菔子10g、荸荠2个。做法是用石斛、白芨、生莱菔子三味药先熬水，大火熬开后，小火再熬20分钟左右，提前10分钟放入山竹和荸荠两种水果。每次饮用300-400ml，每日2-3次。 
《第六脏中的长寿经—2》 专家：韩学杰 首先从颜色上来说，昨天我们说了红代表有火，黄色对应脾虚，而青色从我们的中医的角度来说代表了有血瘀。青筋就是血脉瘀阻的典型表现。我们手掌的大鱼际部位是心脏的对应区域，这个关联性非常强，甚至可以说是一个心血管的标志。很多先天性遗传性的心脏病都在这里有表现。当然，不是指拇指根部出现青筋就一定代表您有心脏病，但是几率相对高很多。 中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、主任医师韩学杰做客《养生堂》，教给您：第六脏中的长寿经！ 如果出现青筋的基础上，还出现了大鱼际的褶皱，说明心气虚，但是相对来说褶皱的程度还比较轻，一旦发展到凹陷就说明心气极虚已经到达心肌受损的地步，是非常危险的征兆，很容易就会发生心血管急性事件。例如：心律失常、心肌缺血、心梗等，从而导致猝死的发生。 另外，心脏问题在脸部也会有反映。心脏的反应区域，在两眼之间的鼻根部，韩老师在临床上观察到，如果两眼之间的山根出现了一条或多条褶皱，这个面部特点我们叫做山根褶皱，也说明有心气虚的情况，那么这个人心脏出现问题的几率也比普通人高。如果你同时有拇指根部青筋和山根褶皱，那么患心脏病的风险就会更加大。 对于出现了拇指根部青筋以及其他表现的人群，韩老师建议可以尝试一下她推荐的“舒筋通脉汤”。取桑枝、白芍各10g放入500ml水中浸泡半小时左右，然后加入养生壶中煮水，开锅后加入佛手、木瓜适量，即可饮用。 很多人在手背部也会出现很多青筋，手背部对应着我们的后背和腰，手背靠下的位置对应着我们的腰椎。这个位置出现青筋，往往预示着这个部位有经络气血不通的情况，人就容易出现腰痛或者是一些腰椎的疾病。同时，韩老师在临床观察到，手背的位置同时也与血脂有一定联系，有一部分血脂高的人手背会有一个三角区会出现隆起的情况。大家也可以自己注意一下。
对于手掌而言，如果出现肾气虚的问题，我们小鱼际会出现皮肤变薄或者出现褶皱的情况。这是比较轻一点的情况，如果情况加重，我们的小鱼际还会发青甚至发紫，代表着我们可能出现了肾阳亏虚的情况，要引起足够重视。 另外，在脸部，肾的反映区在我们嘴的周边、人中和下颌部。如果肾阳不足，体内有瘀有寒，那么通常他的下颌部颜色会偏青。另外，如果我们的人中轮廓清晰，皮肤光滑，那这个人通常肾气足。如果人中的轮廓变得模糊不清了，或者人中出现皱纹了，这也是肾气不足的表现。 对于肾虚的人群，韩老师推荐了补肾强筋粥。我们可以将生杜仲、桑寄生各10g放入2000ml水中，煮好后，将其捞出，下入紫米100g,慢火熬煮，出锅前将100g冬瓜切条放入粥中，开锅即可食用。 
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