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首先，这是一个伪命题了。当今社会，不会有人再练到太极的最高境界了。如何练，方法很简单，太极的老论早有说明，老论看不明白，那李雅轩、牛春明、郑曼青等也早讲过。 太极拳，确切的说是太极拳术，是一整套东西。不说会的人少了，就是有会的人，由于时代的限制，如无施展的地方、缺少大环境的培养，要靠其他方式生存，就难以在水平上进一步提高。 以离我们最近的李雅轩为例，他一生以太极拳为职业，水平很高了。但是与杨澄浦差一截，杨澄浦又与杨健侯、杨班候差一截，更别说杨露禅了。太极拳传到今天，失传的功法、练法很多，明师更无，我们怎么可能达到最高的境界？ 离我们也比较近的孙禄堂，集形意、八卦、太极与一体，一天至少8小时的练功，现代人可能与之相比吗？即使你也有8小时，但是你有他的悟性吗？现代人看孙禄堂瘦弱，但人称“活猴”。想想，一个现代搏击选手，和一个100多斤的猴子在一起，你能打过猴子，可能连猴子的毛都没摸到，猴子都挠你满脸花了。孙禄堂的功夫是有史可考印证过的。他的境界，应该算是当今离我们最近的武术最高境界了。但是，按他个人的理解，他还未到最高境界。 所以，不要去想如何练到最高境界，如果想练好太极，就不要去看现代人搞的这些奇奇怪怪的功法、练法，好好的按照老论去练。只能说离真的太极越近，但最高境界，就别想了。 炼体化精，炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。这个过程是何等的漫长和歧路多，非天赋异常、明师相助不能得。 总之，一句话，太极拳术，是反其道而行之的一种身心双修的方式，不下工夫、不好好体悟、无明师指路，不反复用老论印证，则离太极大道远矣！
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我认为练到不想练太极拳了，你就练到最高境界了，所谓最高境界就是没有境界的境界。你练到没有境界了，你就站在了旁观者清的角度重新审视太极拳，你会蓦然发现，太极拳原来就是广场舞，所谓一些复杂的理论理念境界纯属扯蛋，跳个广场舞需要那么复杂的理论么？！以上说的是大爷大妈们练太极需要达到的境界，再来说一下想在太极拳上练出攻击力、练出技击技术需要达到的境界。太极拳的缠丝劲、寸劲，你可以通过反复练习陈氏太极老架二路来获得，练到一定时间后你走上拳台，在对手面前一站，你会发觉自已大脑一遍空白。怎么回事呢？因为你不知道该用什么招式来进攻对手，你会拼命回忆自已学过的招式动作，甚至幻想怎样发力，一招将对手扔出一丈开外。你还没想清楚，对手已经冲过来一个简单的直拳向你头上打来，你的大脑再次一遍空白，你向后退却想寻找反应时间，甚至在退却时本能的想用缠丝劲化被动为主动，但对手太快了，一拳紧跟着一拳，你不断的退却，双手胡乱的挥舞着拳头，哟嗬，对手竟然停止了进攻，他被挡住了！你终于幡然醒悟，抛开脑中的记忆，大吼一声，冲上去，让对手饱尝了一顿老拳！明白了吧，太极拳技击技术的最高境界就是——王八拳！
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窃以为一切武功修炼均不可操之过急，要循序渐进方可大成。既要练太极拳，可知此拳是张三丰晚年经过不断思索、演练才创出的绝世武功，要想练到最高境界需按以下步骤： 首先需要修习武当心法，武当派武功讲求内外兼修，以契合道教的天人合一的理念，所以必须以心法为基础。武当心法有小成后，可继续修习太极神功，这也是练习太极拳的基础内功。如果有恒心，可学武当派张宗师保持处子之身，这样就有机会练习武当派究极内功——纯阳无极功了。 伴随内功的逐渐有所成就，可从基础的武当长拳入手，继而修炼太极绵掌、八卦游龙掌、回风掌、震山掌，到此对武当掌法可算已有小成。下面就可以修习无极玄功拳了，这是修习太极拳的必经之路，切不可急躁。在修习无极玄功拳的同时，还建议附练一些兵刃招法，比较推荐的是绕指柔剑和柔云剑法，别看这两种剑法招式简单，但对敌时往往能收到奇效。 另外切不可忘记修习武当身法，梯云纵可是武当派的绝技之一。想当年王屋山屠龙刀大会，武当山张五侠就是凭借这手梯云纵+倚天屠龙笔法才令金毛狮王认输，可见此功的重要性。 当这些武功均已有大成后，方可起始练习太极拳和太极剑，毕竟这是张三丰真人晚年集功力和经验之大成创出的武功。所以你每每看到公园、广场中练习太极拳的均为古稀老人，大家都是经过几十年的刻苦练习方有机会一窥太极拳的门镜。 最后祝你成功！
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第一你得找个好老师，这个老师不但自己练的高，而且肯教你也会教徒弟 第二你得真心喜欢并且肯吃苦，真正的太极拳练起来比搏击还苦还累还疼，不是真心喜欢肯定练不下去，太极拳是高级拳法，为啥这么多假大师，就因为太难练了，虽然总号称全球有一亿人练太极拳，但是真正的太极拳高手不会超过100人，市面上见到的那些所谓大师大部分也是嘴上功夫厉害，没有真功夫
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个人感觉能到太极拳的的程度基本上就到了最高境界。其情形就象一个充气的塑料娃娃，你充一点气时，手脚都是没气的，当你充了很多气时，手脚才有气。这是讲內功骨气的概念。外功如马如猴，如鹰如蛇。能成此功非二十年功不能成。下面讲讲入门。入门很简单，像驼背瘦老太太肚痛的身形，叫缩身。鸡腿，龙全身。轻轻不用力拧全身骨头。拧个三分钟就好。一天练个两三回即可。要求，不累，不痛，不热，不出汗，不气喘吁吁。一般能练一个月就进了身门。练个一年时间，就能身体初步灵活，腿脚有力。只要每天练个半小时左古，基本不用看医生。我和我老婆练了七八年，从没去看医生。
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什么叫最高境界？有标准答案吗？太极拳自从问世以来，是能说各有特色，没有什么最高境界！陈王廷成龙成虎任方便之说，难道我们这些所谓的后人比陈王廷还聪明吗？上个世纪80年代中期，我为了寻找中国太极拳最高水平之人，跑遍了全国得上海，南京，郑州温县，济南，天津，北京和西安，永年，被封了几百个所谓名人。最后还是上海的万文德师兄告诉我了一句话，你们山东家电的广告词说的最清楚，那就是没有最好，只有更好！各地的所谓名人，只能代表自己，充其量就是影响面大点而已，但他不能代表太极拳的最高水平。某一个人是太极拳的最高水平，你也只不过是一句广告宣传而已。最高境界只能说是一个为命题！！
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太极拳不敢妄言，因为阎大师已经展示了太极的最高境界！这境界，已进入仙境，凡间无人能及！就武术来讲，功夫没有止境，练武，要重点放在功力的提升。内功是武术的精髓，灵魂。内功能使人具备灵敏的感知能力，且身体灵活，协调！在此基础上，进行套路的研练，而非演练。因为武术套路的每一招一式，都是基于实战创作的，都是以技击为目的。而其要点，精髓，只靠师傅讲解是理解不那么透彻的，必须亲身研练，才能真正体会。所以，练武悟性很重要！练习过程中，配合内功，每一招一式要时刻有一个假想敌，按每一招的技击要领，全神贯注的发挥出每一招的技击作用！不要把精力集中在招式的标不标准，好不好看上！同时，习练过程中要细心体会，不断更正！这样练下去，才能内外结合，成为身体的一种能力！才不至于只停留在套路演练上！当练到功夫和招式融为一体，忘记套路，成为身体的本能反应，当面对攻击，迅速本能的用相应招式去应对，就达到了实战的境界！现在，人们普遍有一个误解，认为把套路练熟了，就是会武，就能实战了。这本身，方向和路子就错了，练一辈子也不会有实战能力！看了几个实战视频，一开打似乎还没想好用哪招，面对进攻，木桩一样。那还不如不会武，上来就打，没有顾虑，也许还能应付一阵子！
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看到很多史料 对比其他内家拳的原理可知，现代人很难练好太极拳的，就好比现代很难出现佛祖和老庄一样，太极拳应该是在打通经络，并能能真正入静之后出生的一种特殊能力。而现代，尤其是当下，更是望之如海市蜃楼。现代只能比拼肌腱之能了，应为到处充斥着金钱和名利的诱惑，怎么能拳拳服膺的观心入静呢？正如太极高人说的“拳虽小技大道存焉”。可以推测，现在的太极拳乃至其它拳种基本都在很低的阶段徘徊。太极拳应该与静坐修定结合，并且真正获得意到气到力到那样的更高境界才行。看现在的“太极高人”都是在“讲解演示”中把“徒弟”降服来展示“技能”，而不是在随意的激烈对抗中显示。
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太极拳老普为标准，把现在的宗师，大师检验一下有几个人达到要求，老普是先贤练至此境界，对功夫体会的文字记载；明师出商徒，既使有这样的明师，有这样的学生吗？李雅轩等名家跟随老师一二十年，一生生活太极之中，而现在年青人呢？况太极拳就有“代不数人”之说，怎样练至最高境界在时下.........？
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我的太极拳是在网上自学自练，因为很感兴趣，所以练的也带劲，基本上是每日必练。经过几年的练习，我的体会是练太极拳确定健身，练前与练后大不一样，身体明显的感觉身轻，肢灵，有劲，气盛，无病，至于什么是最高境界我说上来。
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