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这个时代的男性啊，真的很辛苦。无论是从事脑力工作还是体力工作，都是压力大，负担重。也正是因为如此，现代越来越多的男性“软”了——腰膝酸软，精神状态疲软（想歪了的自己去面壁吧！）身为男人，不从内而外的“硬起来”怎么行！！今天男科专家李俊涛医生要为大家介绍这一位“男性之友”——杜仲！快去看看怎么用吧！ 作为男人，腰板一定要硬，只有腰板挺直了，男人的各方面才能硬起来。因为腰不好就等同于肾不好。中医学认为，“腰为肾之府”，府就是老巢的意思，眼瞅着自己的老巢快要垮了，人的身体还能行吗？ 早上出门诊，碰见一位40多岁的中年男子双手护着自己的“水桶”腰，一步一顿地走进诊室。还没等他主动诉说，他的病症在我心里便已有了眉目。我观察到此人以手护腰，推断患病部位肯定在肾。另外，见他行动缓慢，无精打采，所以十有八九是个肾虚患者。 善诊者，观动静之常，审动静之变。当身体哪里不舒服的时候，人出于本能会以手相护。比如：以手护腹，多是胃脘痛；以手护心，多是心绞痛。不论是医生还是亲人，都应该第一时间接收患者身体传出的疾病信号。 果不其然，中年男子刚一落座，张口第一句话便是：“大夫，我最近腰膝酸软，浑身没劲。”经过一番询问，我得知这名男子是建筑工人，以前在工地上扛货物，一连干几天也不觉得累，可最近干半天就累得不行，腰部就感觉空荡荡的，又酸又软，软得都快架不住上半身的重量了。腿也开始不听使唤，膝盖不断打弯。 我告诉他，腰膝酸软是肾精亏虚的一种表现，他这是肾虚。腰为肾之外府，膝为骨之节，而肾主骨，所以，腰膝强健全赖肾提供充足的养料。从身体结构来看，腰和膝都是人体的大关节，起着支撑人体的作用。出的力气大，吃的饭自然就多，如果肾精虚弱不能及时让它们吃饱肚子，它们就没劲干活，自然支撑乏力，出现酸软症状。 俗话说，月到十五光明少，人到中年万事休。也就是说，明月在农历十五以后，形体渐渐残缺，男人步入中年后，身体就开始走下坡路，形貌渐老，血气日渐衰弱。腰膝酸软其实就是身体虚弱传递出来的信号，如果你置之不理，接下来还会相继出现头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。所以，这个时候要抓紧进补，及时帮肾一把。    杜仲是较常见的补肝肾、强腰膝、壮筋骨的中药材，药店里都有售，而且它性味平和，肾气不足的老人、身体虚弱的妇女、发育迟缓的小儿都适合使用。现在很流行用杜仲切片泡茶，可以强身健骨。核桃仁是大家都爱吃的干果，超市里有售，不仅美味，还是补肾固精的要药。《医学衷中参西录》说： “胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。” 核桃营养价值极高，被誉为“万岁子”“长寿果”，多吃可以延年益寿。小茴香是咱们常用的调味品，性温，冬天做菜的时候放点，吃进肚子里热乎乎的。 药借酒势，酒行药力，以酒补肾可以达到事半功倍的效果。不过，如果有些朋友对酒过敏的话，可以尝试用杜仲泡茶喝，或是在家熬大骨汤的时候放几片杜仲，也可以起到壮腰补肾的效果。核桃杜仲酒主要是补肾阳虚的。如果除了腰酸腿软之外，还伴有口干、烦躁、手心发热等症状，这说明是肾阴虚，这种情况用经典的中成药“六味地黄丸”就可以解决。 精神不振，喝杜仲五味壮阳茶 我们描述男性形体魁梧，性格坚毅，就会夸赞他有一股阳刚之气，可是现代社会越来越多的男人们正在丢失自己的阳刚之气。你看在地铁上、公交车上，男人们各个低头垂腰，满脸疲惫，无精打采地盯着各自的手机，显得毫无生气。 当然，这也不能全怪他们。现代社会以脑力劳动为主，男人们坐着工作，躺着睡觉，就连休息也是坐在沙发上看电视，一天24小时，身体几乎有20个小时都处于静止状态，“动养阳，静养阴”，身体不活动，阳气就不能生发，不能得到蓄养。 30岁的小李是名公务员，每天的工作就是坐在办公室整理材料，撰写文稿。最近一段时间出现精神不振，浑身没劲，干什么都是心有余而力不足，工作也经常犯错误。我诊查他的脉象，浮而濡。濡者，软也。脉象犹如水上的浮萍，散漫而无力，这说明身体气血虚弱的程度，已经到了不能固摄的地步，开始浮越到体表了。 我告诉他这是阳虚的表现。人活一口气，人的四肢运动、精神意识全靠阳气推动。阳气足则身体强健，百病不侵；阳气虚则身疲力乏，精神不振。 具体方法是选杜仲20克，五味子9克。上药研为粗末，用纱袋包裹住，放进暖水瓶里，用热水浸泡，盖上瓶盖闷15～20分钟后即可代茶饮用，一天内饮完。    这个方法对于办公族来说非常方便，省去了熬药、喝药的烦琐过程，喝茶的时候就不知不觉把病给治好了。 方中的杜仲和五味子都是常用药材，中药店里有售，而且价格便宜，远不及那些名贵茶叶。不过越是不起眼的东西，反倒是药用价值越高。杜仲是补肝肾、强筋骨的要药，温而不燥，适宜长期服用。《本草汇言》说：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利。”五味子这味药也是个宝贝，大多药材都只具备一到两种药性，但五味子却是药如其名，辛、甘、酸、苦、咸五味它全占了。这种五味俱全、五行相生的果实，能够全面平衡人体五脏，具有益气、生津、补肾、安神等多种功效，实属难得。 当然，药物提供的阳气是我们借来的，只能解一时之忧。要想拥有长久的阳刚之气，男人们还是要自己掌握主动权，让身体动起来，平时多参加体育运动，打篮球、踢足球、游泳，放松身心的同时还可以强身健体。毕竟，只有外练出筋骨皮，才能内练出一口气。  以上两方简单易行。杜仲好处那么多，男同胞们快点用起吧！还有什么好的经验，欢迎留言区和我们互动哦！ END 版权声明 |
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