身体某些部位疼痛得厉害，全身都无力，甚是难受，很多人选择吃止痛药，但是药效过了还是会疼且会产生副作用，下面一拍灵按摩拍小编为大家介绍下按摩穴位止痛的几种方法。当我们的身体出现疼痛时，总是习惯性的去打针吃药。其实，在我们的身体里，有一些天然的“止痛开关”，可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。
1、落枕脖子疼开关-后溪穴
吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。
这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。
2、腰扭伤疼痛开关-攒竹穴
剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。
这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~
3次。
3、头痛开关-列缺穴
受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。
在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指尖(但不要用指甲)点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。
4、胃痛开关-足三里穴
因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按大腿外侧。
掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。
5、牙疼开关-合谷穴
民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试手上的止牙痛开关。即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。
牙痛开关
揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好的发挥疗效指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按，维持力度3分钟左右，可以有效的缓解牙疼。
6、胸痛开关-极泉穴
很多有心脏病的人，在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候，有可能会造成心脏病发作，而出现心前区疼痛不适。用手指插入左侧的腋窝中，适当用力地抠按腋窝中，可以有效的快速缓解心痛，可用于心脏病的临时急救。
7、抽筋腿疼开关-承山穴
很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历，抽筋发生的时候怎样急救呢? 揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右，即可有效缓解抽筋疼痛。
8、痛经开关-太冲穴
很多女性都怕大姨妈来的那几天，因为到了那几天小腹和后腰就会没着没落的疼痛，甚至有人疼得只能躺着。可以通过点按足背来缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖垂直点按这个位置3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。
9、足跟痛开关-颧髎穴
穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝肿胀、足跟痛是很多人的困扰。
点按面颊，脸部正中位置、颧骨下面的凹陷处，以笔头或者牙签钝的一头垂直点按此处，力度以有酸胀感为宜，维持3分钟，然后再点按另一侧，可以有效的缓解足跟痛。
10、肩膀疼开关-阳陵泉穴
由于长期使用电脑，或者经常抱孩子，而导致肩膀疼痛，甚至成了冻结肩，肩关节的活动大大受限。我们可以点按小腿外侧靠近膝关节的一个止疼点。
阳陵泉穴
这个位置在膝关节下方，你能摸到一个突起的骨头，就是它下面的凹陷处。如果左侧肩膀痛，我们可以用力掐按右侧的小腿，右肩痛掐左侧小腿。直至有酸胀感，维持3分钟，同时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效的止疼，同时扩大肩关节的活动度。
自己身体的调理方法其实有很多种：艾灸、按摩、拍打自然疗法这些都是不需要服用药物，只是让自己的身体“动”起来，就可以轻松治愈的。但是一拍灵按摩拍小编在这里说的方法是长期坚持才有效果的，并不是所有的疼痛都能通过按摩拍打解决，还是要根据自己的实际情况到医院去观察治疗，拍打、艾灸、按摩只是帮助经络血液循环的方法之一，不代表唯一。
