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肝脏是个较沉默的器官，平时不痛不痒，当早期微病变时，患者容易忽略；到真正发现时一般是中晚期。尽管如此，在早期发生病变时还是会出现一些蛛丝马迹的1.指甲有粗糙的竖纹2.眼睛发痒发涩3.脸色暗黄长痘痘。出现这些症状时，就应该提高警惕，该给肝脏排毒了，护肝就该从饮食开始，小编给大家介绍几款护肝的好食物。 野生蒲公英 饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡水喝，蒲公英是养肝之王，含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，能预防肝硬化的产生，还可以提高肝脏排毒能力。 黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。 老公养肝茶 男人经常抽烟喝酒对肝脏不好，不妨来杯养肝茶，养肝茶由苦芥、决明子人参等组成，所以能很好帮助将肝毒素排出从而保护肝脏。 葛根粉养肝茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。 野生黑桑葚干 黑桑葚可以清肝明目，和解毒消炎。长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。还可以起到保护肝脏醒脑的功效。 辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分，护肝戒酒，坚持每天吃上几颗，能预防肝硬化的产生。 |
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