|
祖国医学认为人身三宝，精、气、神。气是生命活动的根本和动力，他充满全身，运行不息，关系着人体的健康和寿夭。因此，要养生必须注意补气。 （1）补肺气 肺气虚主要表现为语言低微，呼吸微弱，易感冒，甚至咳声无力。长用的补肺药物如下： 黄芪具有健体、强心、降压、保肝、利尿、抗菌、抗病毒等作用。代表药膳是黄芪蒸鸡。 灵芝草此药剂补肺气又补肾气，适用于肺肾两虚所致的咳嗽气喘虚劳等。久服可防治冠心病，慢性气管炎、高血脂症、支气管哮喘等病。从而起到延年益寿的作用。补脾气。 （2）补脾气 脾气虚主要表现为食后脘腹胀满矢气(放屁)后则舒，四肢无力，大便多有不消化之食物，有时脱肛或子宫下垂，脉虚。常用的补脾药物如下: 大枣，为补气佳品，可滋养生血、强健脾胃。 蜂蜜，味道甜美、营养丰富，长期食用蜂蜜可以营养心肌保护肝脏、降低血压、防止血管硬化起到减轻病情增强体质的作用。 家和堂中医馆细节提醒补气适用于气虚之人，不是气虚，不能用这种方法。所谓气虚及经常感到疲倦乏力、少言懒语、食欲不振、舌淡苔白、舌边有齿痕和脉虚无力。由于气虚又有心气虚肺气虚脾气虚肾气虚之分，故在具体使用补气药时还当分别对待。 |
|
|
