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男生都有爱干净的习惯，喜欢把自己收拾的干干净净的。但是呢，有一个不好的现象，男生经常洗自己的头发，长时间下去头发的发质会松弛，慢慢的头发会出现掉落，出油的现象。平时洗头不要太勤，洗头的时候一定要冲洗干净，在擦头发的时候不要去长时间捂着头发，头发会发痒的 同样的年龄，你拥有一头满发，也显得你生命力旺盛，年轻得多。也是大家心理共同所想，可是 ，在生活中、人们不能是是如意，青春期过后，我们从成熟走向衰老。24岁后，就开始缓慢地脱发，白发也一年比一年地发現多了几根。那我们怎样能够维护好我们的头发呢？我们在饮食上多吃一些含蛋白质的和抗衰老的（如:维生素E、C、A）的食品。E抗氧化能促进头发生长时间 ，C具有代谢油质，去除自由基还原并修复毛襄细胞促进黑色素生长，A能促进蛋白质合成，有利于头发吸收和生长。除此之外，平时我们还要注意选用适合自己的洗发水，如:油脂发质的人，选用（拉芳洗发水也不错），每年7月份一10份是脱发高峰期，这时看到头发脱掉多了，我们就可用生姜水洗头，（50克生姜十5斤水烧开5分钟，待40至50度时洗头，昼，夜共用各一次。连洗2一3天。这样不用你担心你秃顶了，60岁后的你也会有满头秀发。 新生植发专家解答：正常情况下，头发油掉头发多是体质和头皮的原因，头皮上的皮脂腺对某种激素的存在过敏，虽然目前没有什么好的办法可以完全的治疗好。 头发油掉头发大概有以下几点潜在原因： 1.生活无规律、饮食习惯不正常导致的头发油 2.精神紧张和压力过大造成头发油物分泌加重 3.过量使用或者错误使用化学美发用品引起头发油 4. 清洗头发的习惯或者方法不正确造成头发油 了解了头发油掉头发多的原因，坚持做到以下几点进行调养： 1,保持头皮清洁，经常清洗头发。相信没有比这个更直接的处理头发油的办法了! 2,清洗头发时使用正确方法，并选对合理的洗发用品，加以手指腹部的按摩发根。 3,经常梳理头发，活动头皮，促进血液循环，带走有你物质。 4,不使用发油及其他容易造成头发固定的美发用品，不烫发染发及焗油。 5,调整饮食，做到营养均衡，减少油食物的摄取。 6,规律作息，良好的生活习惯和规律作息调养内分泌，根本上终结油! 多吃些高纤维的素食，比如各种蔬菜胡萝卜和青椒;肉类上建议多吃些鱼，这些相对而言营养性较高，而且所含油脂不易沉积。此外，含蛋白质、铁、钙、锌和镁的食物也有改善头发组织的作用。同时，也要多吃些水果，宜以维生素含量较高者为佳! 每个人的皮脂腺都会分泌油脂类的物质，可以起到滋润皮肤和毛发的作用，而有些人出油多，有些人出油少，主要取决于人体激素水平，也受天气、情绪和饮食的影响，这其中激素水平是最重要的因素。 所以，有些人出油多是天生的（天生激素分泌旺盛），这些人一般体毛也比较旺盛、精力充沛；有些人出油多则和他们的生活习惯、饮食习惯有很大的关系，比如经常熬夜的人头发出油多，因为熬夜会导致短暂的激素代谢旺盛；经常吃辣的人也出油多，因为辣椒素会刺激皮脂腺不断的分泌皮脂和汗液。 对付出油多没有什么特别有效的方法，最好的办法就是从日常生活中去注意，饮食尽量清淡、睡眠充足、经常运动，可以缓解。 下面说说脱发和白发的问题： 第一是额头脱发多，在这个位置脱发，很大可能就是遗传性脱发，额角会上移成M型，又俗称“M型”脱发，对于已经形成明显区域的M型脱发来说，植发是最好的选择。 第二是白头发的问题，白发是一个说不清的话题，现在没有哪家医院能说一定治好白发，因为它的成因很复杂而且难以界定，有一个简单的方法可以判断一下：如果你的头发是从两鬓开始斑白，再到头顶，那么一般都是自然白发，属于黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧，肾虚、疲劳过度、营养缺失都可以引起；如果白发没有固定的区域，比较均匀夹杂在头发中，那么一般遗传性、精神性和慢性疾病导致，如有治疗需求，一定要到正规的植发医院。 很多年轻人都开始掉头发了，有20岁开始的，有18岁开始的，甚至15岁也有掉头发咨询的。其实在这个年龄，遗传性脱发一般是无法显现出来的，因为遗传性脱发需要雄性激素诱发，而高中生体内还没有这么多的雄性激素。所以这个事情的掉发，小禾分析最可能的两种原因：压力和生活习惯，导致身体的某些机能受到影响，久而久之导致脱发。 如果只是一般性掉发，不需要太担心这个事情，年轻人恢复能力强，一般都可以恢复。脱发极其严重的情况可以去医院检查一下，有可能是潜在的病症需要治疗。 |
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