腰间盘突出的根是筋不是骨头，别让医生给你切了...

有句话非常流行“政绩不突出，业绩不突出，全都是腰间盘突出”。也许你不信这句话，但是你去路上走一圈经常能看到一种人，他们走着走着就不走了不停咳嗽，而后找东西扶着咬紧牙身子一挺就好了，这就是腰间盘突出是骨头偏离正常位置了。

曾经有一个广告很可怕，内容是腰间盘突出换骨头，用不锈钢板来代替，广告词是“永不磨损”!广告公司大概是想突出产品的质量，但是没有医学常识。要是换了不锈钢板，钢的质量的确是永不磨损，可是钢板上下两块人骨头呢，能比钢板硬吗?只要病根不除，这大筋还是松的话，骨头还会继续磨，如果将上下两块都磨损了怎么办?是不是继续换?换下去整个后背不是都成钢板了.

有些人还是相信要做手术，但是在做这个手术前医生也会告诉你，手术的成功率只要50%，不成功的话就有可能出现下肢截瘫。我们在做任何手术前都要考虑后期的演变，这都是一连串的因果关系。这种手术实际上都是没必要的。老中医遇到腰间盘突出病人，就是叫病人回家拿个门板躺几天修养一下，让气血缓过来，骨骼恢复到生理曲线筋就有劲了，突出的骨头自己就能复位。

腰间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。