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壮士暮年，美人迟暮，岁月就像无情的手，把每一个人推向衰老。可有些人好像被岁月遗忘一样了，老去的只是年龄，气质和神色和怎么也不见老。 为什么有的人老得粗糙，有的人老得精致呢？原因就是他们身上那些优良的特质，缺一不可！  01. 有一颗童心  有童心的人，看过了世界的残酷之后，依然相信世界是美好的，对生活保持热爱，对事物充满好奇。这样的人总是与阳光、积极乐观相依相随，自然显得更年轻。 02.心地善良 心地善良的人，品性单纯、有慈悲心、有爱心，就像一盏明灯，照亮了别人，也温暖了自己。这样的人从内而外自然散发出年轻的光芒，受人尊敬和欢迎。 03. 坚持运动 运动能保持健康，但长期坚持下来不容易，必须要自律。能坚持运动的人，身体和身材都不会差，浑身散发着活力，有精气神，比同龄人健康年轻一点根本不是问题。  04.注重日常仪表 人老了，依然拥有美丽的权利。无论在家和外出，都要根据不同的场合打扮自己，让自己显得大方、端庄、有风采。这样的人走到哪都会被夸年轻漂亮了。
05.坚持学习、旅行 学习和旅行都是保持年轻的重要秘诀。学习能延缓大脑衰老，与时俱进；旅行能开阔视野，增长见识。能坚持学习，舍得旅行的人，老年自然潇洒快乐。
06. 有生活情调 有生活情调的人，平淡的日子也能过得丰富多彩，因为他们爱生活，懂得享受生活。把房屋收拾干净，摆上几盆花装点，换一套精致的餐具，就算一个人也要吃一餐美食……这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？
07.有追求 把老年比喻成黄昏，让人总感觉不到希望和朝气，很多人也因为年老而停止了追求的脚步，结果发现生活更加单调无味，老得更快了。 到了老年，做有追求的人，在力所能及的范围内积极投入中心的各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳广场舞……这样使自己永远保持生命的朝气和活力，也才会永远不老。
08. 心态年轻 年轻的心态就像保鲜剂。只要心还年轻，就可以像年轻人一样拥有激情和活力，富于浪漫与创造。这样的人从来不怕老，也不会快速被衰老。 人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。 此文说的太对了！希望我们所有中老年人都牢记着8点，让自己越活越年轻！ 觉得不错，右上角随手群发哟↑↑
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来自： 昵称30806008 > 《心理健康》
