酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,在炎热的季节,多数人家会买乌梅来自行熬制【也有用杨梅代替乌梅的】,里边放点糖去酸,冰镇后饮用口感更佳。 饮用酸梅汤,消食合中,行气散瘀,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。 煮一次酸梅汤只用到3元左右而已。 材料: 乌梅:8颗 山楂干:15g 玫瑰茄:3朵 甘草:少许 水:2000ml 冰糖:适量 将乌梅,玫瑰茄,甘草,山楂洗干净后用清水浸泡15分钟, 锅里放入2000ml清水,再把乌梅,玫瑰茄,甘草,山楂放进去。 大火煮沸,转中小火煮20分钟,放入冰糖搅拌至融化后关火。 晾凉后隔渣,把酸梅汤放进冰箱里冷藏。 口感酸酸甜甜的很开胃,怕酸的可以多加冰糖。 |
|