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很多有经验的男人，能在相亲的短短个把小时里，看出一个女人是否过得有品质。除了经济能力和物质生活的透露，生活的习惯也能窥见。物质层面可以包装，习惯却难伪装。
看人时的眼神，言语的逻辑，行动时一个小小的细节，都会透露你的习惯，都能反映出你生活的品质。有些习惯，看似平常，却在不知不觉之间让你的相亲竞争力大大提高。
一、 早起
把早起变成一种习惯，就算没有太多事可做的假日。养成早起的好习惯，夜晚才更容易安寝，早起很多时候是为了倒闭早睡，形成规律的生活习惯，早起也更容易让人保持清醒头脑。
村上春树每天五点起床写作，几十年如一日；严歌苓几十年来每天清晨准时坐到书桌前写作，林清玄从青年时，就养成了早起的习惯，半生以来笔耕不辍。
对上班族而言，早起更有众多好处。可以躲过拥挤的早高峰，可以在地铁里安静看几页书，不用担心密密麻麻的沙丁鱼一样的人流撞到你，包子花卷的味道呛到你。
长期晚起又会怎样呢？世界上最容易消耗人意志的事情莫过于晚睡晚起，长期晚起，会把神经的兴奋期相应往后推，长时间晚起会形成长时间晚睡，即使到了深夜，神经都还处在兴奋状态。这就是为什么很多人在长时间的熬夜后精神不振，对自己失去信心，焦虑，甚至抑郁。为了身体的好处，更为了灵魂的好处，早起！开始行动吧。
二、护肤
护肤是一件微小但却要求持之以恒的事。不是一次性买下一大堆昂贵的护肤品，而是选对适合自己的产品，常年累月地坚持。细心的人发现，从一个女人卸妆后的皮肤状态，可以看出她对待生活的态度。
爱自己并且对自己有信心的女人，会像擦拭瓷器一样呵护自己皮肤。
一个对自己失去信心，或者已经放弃自己的女人对待自己的皮肤就像粗陶，任由积灰积尘，转而把希望投射到其他事物上。
三、读书
读书让大脑保持流动更新，亦能让人的思想和灵魂变得深邃。书桌上应该有不断更新的书目，就像溪水那样保持流动。书籍应该保持整体洁净，相比快餐式阅读，纸质书籍也许没那么便捷，但是它最大的优点是能让知识呈现系统性。快餐式阅读过目就忘，前前后后加起来浪费掉不少时间。
读书会遇到痛苦的瓶颈期，买回来的很多书可能只是拆封时的新鲜，怎样按照原来的阅读计划啃完一本书？试着把每一本到手的书当作一个慕斯，进行二十等分，每天消灭一等分，每消灭一等分给自己一个奖励，甜食，或者小游戏，没有完成阅读前严格限制奖励，既可以有计划地完成阅读，又可以很好地管理自己对甜食的耽溺。
好习惯会让人觉得很难养成，先试着坚持第一个21天，再进行第二个21天，慢慢形成肌肉记忆。除了好的方法，毅力也很重要，毅力像内心一头猛兽，需要进行管理，当它进入严重消颓期时，适当松一松，松的是为了快速回归常态。对自己有所要求时，不一定要追求百分百完美，完美容易死在半道，不完美才更容易走到终点。
愿我们在这个春天播种，到了秋季收获一个更美好的自己。 相亲，找鱼哥。 |
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