你真的知道心理学么？认知行为治疗的前世今生

认知行为治疗的前世今生

在认知行为治疗诞生之前，心理学中主流的治疗方式是“精神分析法”和“行为治疗”，两种方式分别源自于两大学派。

这种情况一直持续到20世纪50年代才出现改变，人本主义心理学和认知心理学的兴起给认知行为治疗带来了机会。阿尔伯特·艾利斯在50年代中期提出了理性情绪行为疗法,开创了认知行为治疗的先河,从此认知行为治疗开始进入更多心理治疗学者的视野。

阿伦.贝克奠定了认知行为治疗的理论和实践基础，使认知行为治疗得到 了广泛的应用。而认知行为治疗在中国的发展，则是在20世纪末。当时由中德合作组织的认知行为治疗培训项目为中国提供了大量的相关人才，从此中国也开始了长达20年的实践和积累。

近年来，中美认知行为治疗学者合作紧密，在原有的理论基础上，结合最新的实践，总结出了更多有针对性的理论和方法，为认知行为治疗在中国的发展做出了很大的贡献。

目前国内运用认知行为治疗的心理学工作者很多，理论基础和实践效果也是良莠不齐。

7月15日，北京回龙观医院将举办中美认知行为治疗（CBT）培训班，李献云教授会系统讲解认知行为治疗的方法，并且进行实操训练，让更多运用认知行为治疗方法的工作者可以接触到最前沿，最全面的经验。

注：李献云，女，北京回龙观医院精神科主任医师，心理危机干预、认知行为治疗和问题解决治疗专家和培训专家，美国专业学会认证的认知行为治疗师和问题解决治疗师，北京心理危机研究与干预中心、世界卫生组织心理危机预防研究与培训合作中心副主任。

北京市公布的首批健康科普专家之一，中华预防医学会伤害预防与控制分会常务委员，中华预防医学会伤害预防与控制分会自杀干预学组组长，中国心理卫生协会危机干预专业委员会副主任委员。专业为抑郁、自杀研究与心理危机干预，发表研究论文八十余篇，著书一部，并参与多部中英文书籍章节的撰写。翻译校对网上认知行为治疗MoodGYM和《自杀预防——全球要务》一书。