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周星星的经典作品《九品芝麻官》你印象最深刻的是哪一幕？吵架王？贱兮兮的方唐镜？把肺咳出来的少爷？还是精彩的三司会审？  小编看看这几天的高温黄色预警，脑子里却蹦出来这么一幕：机智的主角为了cos包青天包大人的额头月牙造型，不惜用暴晒的法子晒出了一个星星。然而看看他额头的星星颜色，再看看左右两位，一个晒得脸色通红，一个晒得面如黑炭。足可见太阳光对皮肤的影响啊！  许多人对防晒这件事儿不以为然，殊不知，防晒不只是为了防晒伤、晒黑，因为医学研究发现： 皮肤老化分成“自然老化”和“光老化”两种。 自然老化主要是由基因决定的； 光老化则是由于皮肤长期接受日光照射所引起的老化，例如：有些人脸上出现点状、片状咖啡色斑（色素异常）、鼻唇沟加深（皮肤松弛）、细小皱纹、面部红血丝、毛孔粗大、皮肤颜色晦暗等等，这些都是光老化现象。 现在明白了吧？防晒不只是为了防晒伤、晒黑，更为了防止皮肤衰老！ 又有人说了，防晒不就是涂防晒霜吗！怎么年年夏天过去，自己都晒黑了呢？ 这可能是因为，你的防晒工作存在“死角”！  1 防晒霜涂抹时间 一般情况下，在阳光下暴露两小时，可重新涂抹一次防晒霜。而游泳时使用的防水保晒霜，涂抹频率约为每40分钟一次即可。防晒霜不能使用过于频繁，因为部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触，导致汗液不能顺利排出，容易引发中暑。 2 别忽视头发的防晒 头发也要防晒？没错！头发被暴晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。 保护头发不被阳光直射、暴晒可以使用帽子来遮住头部，或出门撑一把遮阳伞，这些都可以很好地防止头发被晒伤。 3 脚背的防晒很重要 一年中双脚多是被包裹在鞋子里，很少接触到阳光。在夏季高温天气下，很多人换上凉鞋，双脚突然被阳光直射暴晒，如果未能有效防晒，时间一长，容易留下难看的黑印。 做好脚背的防晒，要记得涂防晒霜和穿丝袜，尽量避免让脚背“不设防”地直接暴露在烈日下。 4 关于眼睛的防护 在夏季，眼睛的防护也常常容易被忽略。研究发现，紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜，以保护眼睛不被紫外线伤害。阴天的情况下，紫外线对眼睛也有一定的伤害。外出前可查看当天的紫外线级别，选择是否需要佩戴太阳镜以保护眼睛。 选择标有防UV功能的镜片，通常太阳镜的UV指数在96%-98%之间。一般正规眼镜店都会有检测太阳镜抵抗紫外线能力的仪器，通过此项检测，你可以知道你的太阳镜是否对眼睛真有帮助。 最后祝朋友们都能健康美丽度过这个夏天～  （所有图片来源网络） 长 按 关 注 解锁更多健康知识  北京12320公众号 微信 : beijing12320 微博：@北京12320在聆听 |
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