铁皮石斛，助你清凉一夏！

夏天来临了，天气越来越炎热，你是不是觉得自己无论做什么都提不起劲，脾气也变得十分暴躁易怒。而且整个人都没有食欲，只想吃冰凉散热的东西，希望整天都待在空调下不动，整个人都变得懒洋洋的。

感觉自己都快融化了

养生专家认为夏天养生应该以养心气为主，配以适当的运动，日常生活中也可以使用一些有利于养心气、通血脉的食物和药材调理身体。

中医认为“天人相应”、“阴阳平衡”，夏天是阳气最为强盛的季节，也是万物生长的季节，夏天主生长，与心气相应，所以养生应以养心气为主。

《本草纲目》中对石斛的介绍是“石斛除弊下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热废气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，轻身延年”。早在东汉末年的《神家本草经》中就有记载如何使用铁皮石斛。历代名医张仲景、李时珍等古代名医都曾用铁皮石斛治疗疾病和养生，他们都认为滋阴养生是强身之根本，而铁皮石斛是各种滋阴补品中的上上品。

铁皮石斛的功效

1、铁皮石斛滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳；

2、铁皮石斛能充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡；

3、铁皮石斛既补又清，补而不腻，清而不伤胃；

4、铁皮石斛对心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补；

5、铁皮石斛对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效。