心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏的食物表一定要给家人存下
2017-06-25?每天生活绝技
养心的食物
桂圆
桂圆干果含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
桂圆干果含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
桂圆干果中含尼克酸高达2.5毫克，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻等。
红枣
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。经常服食，可以补虚养血、驻颜祛斑。脸上斑点比较密集顽固，用滨趣淡斑霜在长斑部位进行涂抹按摩，促进血液循环，祛除斑点，美白淡斑，排除色斑。
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。煮至粥成。此粥具有补血调经，活血止痛的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经等症。日常用缇妍堂女性护理液清洁私处，杀菌抑菌，改善异味，预防妇科病。
金橘
金橘果实含金甙及丰富的维生素C（其中80%在于皮中，故食之切勿去皮）、维生素P，对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
金橘果皮中的松柏甙、丁香甙给SHR-SP大鼠静注lmg/100g，能升高大鼠血压；而去氧工松柏醇4-B-葡萄糖甙、柑属甙B、C、D和6，8-二葡萄糖基芹菜素则降低血压，其中6，8-二葡萄糖基芹菜素的降压作用特别显著。
金橘气香而悦脾，味辛而行散，味甘酸能生津，具有行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。为院腹胀满，咳嗽痰多，烦渴，咽喉肿痛者的食疗良品。
葡萄
法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
嚼葡萄干，会刺激唾液分泌，中和掉口腔中「其他食物残渣」和「细菌」构成的酸性环境，进而达到预防牙菌斑，有效防止蛀牙的生成。早晚用缇妍堂珍珠亮白牙粉漱口，抑制牙斑菌，深层融菌，清新口气，持久亮白，坚固牙齿。
养肝的食物
韭菜
生韭菜或韭菜根30克，切细，黄酒90毫升，煮沸后，趁热饮服，再在患处贴上荟欣福消痛贴，能通经络，缓解肌肉酸痛等症状，一贴见效。
韭菜中含有蒜氨酸，这种物质可以转变为大蒜素，又与维生素B1结合生成蒜硫胺素，而蒜硫胺素具有与维生素相同的生理活性，能够加速乳酸(疲劳物质)分解，因此它具有抗疲劳的作用。
韭菜不以多少，先烧热汤，以盆盛汤在内，盆上用器具盖之，留一窍，却以韭菜于汤内泡之，以谷道坐窍上，令气蒸熏;候温，用韭菜轻轻洗疮数次。患处经熏洗后，应涂上少量缇妍堂断痔膏?，润肛润痔，消炎止痛，坚持使用直到痊愈。
绿豆
用仙人掌捣烂与绿豆粉调成糊状外敷，对治疗乳腺炎、腿腺炎有一定作用。用绿豆粉加冰片调匀外敷后抹缇妍堂护肤乳膏，可清凉止痒。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤
绿豆粉解诸毒、治疮肿、痤疮，疗烫伤；祛痘可以用绿豆粉加蒸馏水，搅拌成膏状，均匀的涂在脸上，15分钟后洗净在涂上滨趣芦荟凝胶，坚持使用，30天祛痘不留疤。
大豆
豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房，含有的蛋白质可以让乳房发育更好，每天浴后于乳房周末涂抹滨趣饱满霜，加强乳房再次发育效果，?增强乳房肌肤紧实和弹性，预防下垂，洁白挺拔。
大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加。
将制作豆浆剩下的豆渣，过滤后，均匀的抹在脸部或脚部，轻轻的按摩10-20分钟，脚部死皮比较厚的可以按摩久一点，冲干净后再用滨趣薰衣草足膜进行护理，滋润修复保护足部肌肤，只需使用一周就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y。
西红柿
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌引起的体臭，敷完后用清水洗净在喷上喷上滨趣祛异味喷雾，每日1～2次，可治狐臭。在卫生方面需要注意，轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。
多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。
养脾的食物
糯米
二者同时水煎食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次，可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状，还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。
糯米粥熬好后加入香芹，好处多多。香芹具有通气、强肾、利尿的作用，还可以起到清凉消肿。
将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，同食，适用于食欲不振、腹胀、失眠、健忘等人，有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用。夏季祛湿喝粟滋轩二十八谷散，健脾去湿、清肝利胆、清热排脓。
红薯
红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能；β－胡萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化、预防动脉粥样硬化的作用；叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸的含量，避免损伤动脉血管，消除产生心血管疾病的危险因素。
红薯能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对肌体的衰弱也有恢复效果。
美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。
薏仁
薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用。时间比较紧的上班族直接喝粟滋轩红豆薏粉，方便快捷，但祛湿健脾的效果也一样好哦。
薏米60克，白果（去壳）8-12枚，同煮汤，用适量白糖（或冰糖）调味食用。有健脾除湿，清热排脓作用。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。
薏米50克，莲子30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥食用，有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，阴囊潮湿瘙痒等症。阴囊潮湿，私处瘙痒，清洁干净后涂擦缇妍堂舒阴膏，清凉抑菌，滋润肌肤，收敛止痒，舒缓症状。
养肺的食物
银耳
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
养肾的食物
栗子
唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”
所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
山药
山药中所含的胆汁碱是与学习记忆有关的神经传递物质，能促进脑发育和提高记忆能力，它不仅可以帮助人体把肝脏内的毒素和药物排除出来，抗肝昏迷，促进肝脏机能，还可以防止年老记忆力衰退，预防老年痴呆症。
山药中富含的铜、锌微量元素，是头发生长的必需成分，其次山药是一款滋阴补阳的保健良品，能够提升肾气，对治疗肾亏导致的脱发有非常好的效果。
山药中最重要的营养薯蓣皂，具有很强的抗性，使被抑制的细胞免疫功能恢复正常，刺激和调节人类免疫系统，加强新陈代谢，滋阴补阳，提升肾气，再加上每天都喝一碗粟滋轩核桃黑豆粉，补肝肾之佳也。”
枸杞子
枸杞子（去蒂）五升，圆眼肉五斤。上二味为一处，用新汲长流水五十斤，以砂锅
心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏的食物表一定要给家人存下
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