《第232期》各类茶适合哪些人群喝？

依据茶叶加工工艺的不同将茶叶分为六大茶类，分别是绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。

各类茶适合哪些人群喝呢?

绿茶：不发酵

• 适合工作忙碌、用电脑较多的青年人；体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用；注意：绿茶营养丰富，但对肠胃刺激较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合；神经虚弱者、易失眠者晚上也不适合多喝。

白茶：微发酵

• 适合精神紧张、压力大者;少年儿童喝白茶有利于保护眼睛。
  

黄茶：轻发酵

• 适合消化不良，食欲不振者。

青茶：半发酵

• 适宜人群最广，尤其适合需要减肥、吃得过饱、心情急躁的人。

红茶：全发酵

• 最适合身体较虚、脾胃功能差、手脚发凉者饮用者，红茶是调饮的最佳选择。

黑茶：后发酵

• 去脂解腻效果强，适合肥胖、血糖高、血脂高、抽烟喝酒、便秘的人。由于性质温和，虚寒体质者较适合。