豆豉是我国传统发酵豆制品。 早在汉代就被誉为能“调和五味”。 豆豉鲜美可口、香气独特,含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质。 豆豉做出来的美食大多色泽艳丽,香味浓郁, 绝对是下饭菜的完美搭配!更是各种食材的完美cp, 当米饭遇到下饭杀手,最幸福的一定是我们的味蕾~ - - 今日推荐菜单 - - 1.【豆豉蒸排骨】 2.【豆豉腊肉煸菜花】 3.【豆豉蒜香炸豆腐】 4.【葱香豆豉蛋炒饭】 5.【豆豉空心菜】 6.【豆豉带鱼】 豆豉蒸排骨 图文 | 寻找桃花岛 原料: 肋排2条、豆豉1大勺、料酒少许、生抽少许、盐半勺、白糖1勺、生粉2勺、蚝油2勺、水少许 做法: 1、调制腌料:将盐、白糖、生粉、油、蚝油、料酒、清水调匀。排骨洗净,斩段,用腌料抓匀,腌制30分钟 2、将豆豉剁成碎末;红椒去蒂和籽,洗净切成块;葱蒜切成末,倒入排骨中拌匀 3、将排骨码入深盘中,腌料也倒一部分入盘中
4、烧开蒸锅中的水,放入豆豉排骨,加盖开大火隔水蒸三五十分钟,具体根据排骨上肉的厚度,排骨多少,酌情增减 5、取出蒸好的豆豉排骨,洒上葱花,即可出锅
小窍门: 1、腌排骨之前提前泡去血水,如果没时间,也可以省略这个步骤。 2、腌排骨的时候要用到淀粉,这样蒸出来的排骨滑嫩。 3、码排骨的时候要排开,底部浸一些腌料,蒸出来更容易熟且不干。 4、一般水沸后放入排骨,大火蒸30分钟就熟透了,可以吃了。如果想更软烂,给孩子或老人吃,蒸1小时也行。 5、排骨要用净肋排,不要用靠近脊骨之类的。 6、豆豉有咸度,腌制时要注意盐量。 ● ● ● 豆豉腊肉煸花菜 图文 | 斯佳丽WH 原料: 腊肉1小块、花菜半个、青椒2个、蒜3瓣、豆豉1小勺、干红椒2个、蒸鱼豉油1大勺、油适量 做法: 1、 先将腊肉洗净, 放在高压锅中蒸上十分钟; 2、 花菜掰成小朵, 洗净后放入加入了盐和几滴油的开水中焯一下; 3、 烧热锅,放少许油,下入切成片的腊肉煸炒;
4、 将油脂煸炒出来后放入蒜粒、豆豉和红椒段继续煸炒; 5、 煸炒出香味后加入焯过水的花菜翻炒; 6、 翻炒的过程中加入点蒸鱼豉油;
7、 再加入青椒段翻炒,翻炒到青椒段微微变软就行了; 8、 起锅装盘。
小窍门: 1、腊肉经过腌制和晾晒, 表面有灰常, 一定要先用温水洗净, 再先将它蒸一下。 2、我选用的是普通花菜,不容易熟,所以提前焯煮熟;如果用有机花菜,容易熟些,可以不用焯水。 3、腊肉最好选用肥瘦相间的,加入少许油, 先将油脂煸炒出来, 这样炒出来才会更香。 4、由于腊肉含盐量有些大,所以不要另外加盐了,中间加入点蒸鱼豉油来调节一下咸味就可以了。 ● ● ● 豆豉蒜香炸豆腐 图文 | 寻找桃花岛 原料: 豆腐100克、豆豉2勺、玉米淀粉1勺、烤芝麻少许、植物油适量、大蒜2瓣 做法: 1、豆腐冲洗一下,用厨房用纸擦净,切指尖大小的小块,将切好的豆腐块在玉米淀粉中滚一下,抖掉多余的淀粉。 2、油烧到五成热,将豆腐块放入炸,并用漏勺小心拨动,以免豆腐粘在一起。 3、豆腐块浮起,表皮金黄,捞出,放在厨房用纸上吸去余油。
4、热锅热油,爆香蒜碎。喜欢蜂蜜的可以放半勺,不喜欢的可以不放 5、加少许豆豉辣酱炒香。喜欢吃麻辣的麻味,可以加少许花椒油。 6、下入豆腐块,快速翻炒均匀出锅。
小窍门: 1、豆豉辣酱里有少许咸味,我觉得就够用了,不用另外给豆腐调味。如果口重的盆友,可以加少许盐或鸡粉,看个人喜好吧 2、如果没有豆豉辣酱,也可以用辣椒粉来调味。将辣椒粉炒香,最好加一点儿烤花生碎之类的比较香 3、豆腐可以直接切块裹淀粉,也可以提前焯一下水,差别不大,可以省略。豆腐切得小的话,很容易炸熟。 ● ● ● 葱香豆豉蛋炒饭 图文 | 夜魇 原料: 隔夜米饭一碗、豆豉适量、鸡蛋一个、葱花适量、盐适量 做法: 1、隔夜米饭用勺子弄散备用。(炒饭用隔夜米饭更加筋道有嚼头。) 2、鸡蛋一枚,调入半调羹水、数滴醋和三分之一调羹料酒,充分打散备用。(蛋液中加入水和醋能够让鸡蛋更加鲜嫩,加入料酒可以去除蛋腥,但不可多加。) 3、豆豉切碎,葱花备用。
4、热锅冷油,油热后中火沿着油的边缘倒入蛋液,用筷子翻炒搅散。(炒蛋油要稍微多一点,而且蛋液一定要油热后倒入,否则鸡蛋不香。用筷子可以很好地搅散成小块。) 5、入豆豉炒出香味。 6、入米饭翻炒均匀。
7、关火,调入葱花和盐翻匀,用锅和米饭的余温让葱花断生出葱香。
小窍门: 1、炒饭用隔夜米饭更加筋道有嚼头。 2、蛋液中加入水和醋能够让鸡蛋更加鲜嫩,加入料酒可以去除蛋腥,但不可多加。 3、炒蛋油要稍微多一点,而且蛋液一定要油热后倒入,否则鸡蛋不香。用筷子可以很好地搅散成小块。 4、关火后入葱花,锅和米饭的余温足够让葱花断生出葱香。 ● ● ● 豉油空心菜 图文 | 狸小胖 原料: 空心菜500g、蒜3颗、红辣椒1个、蒸鱼豉油15ml 做法: 1、空心菜洗净切段,控水备用 2、锅内烧热水。绰熟空心菜 3、绰熟的空心菜控水捞出盛盘备用
4、蒜瓣切沫。红椒切丁 5、锅内入油。下蒜末和红椒扁香 6、倒入蒸鱼豉油,冒大泡关火,大概10-15秒的样子
7、淋在刚才绰好的空心菜上,拌匀食用。 8、超级鲜。没有其他作料,咸度正好。。
● ● ● 【烟台】豉椒带鱼 图文 | salila82 原料: 带鱼200克、大葱1截、生姜1块、红辣椒1根、辣椒面1茶匙、盐2克、料酒1勺、胡椒粉1克、豆豉5克、油辣椒1茶匙 做法: 1、带鱼洗净,中间割几道口子方便入味。 2、将带鱼放入料理盆中,放入生姜片,大葱段,盐,胡椒粉,料酒腌制半小时。 3、配菜准备好:辣椒切圈,生姜和大蒜切片,豆豉适量。
4、平底锅放适量橄榄油。 5、下入带鱼段,中小火煎至两面焦黄,盛出备用。 6、锅里再加少许油,下入姜蒜,辣椒圈和豆豉,翻炒均匀。
7、 炒出香味后,放入辣椒面和油辣椒炒出红油,下入煎过的带鱼。 8、小心翻炒均匀,即可出锅。
小窍门: 带鱼提前先腌制一会更容易入味。 ● ● ● 如此美味百搭的豆豉你喜欢吗? 接下来美胖给大家介绍更多豆豉搭档, 让你吃到停不下来!
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