波罗乃兹(英语:polonaise 波兰语:polonez，chodzony)，又被译为波洛奈兹或波洛内兹，是一种3/4拍子，中等或偏慢速度的舞曲，源于波兰。
肖邦的波罗乃兹舞曲大致分为两类:一类是富于戏剧性，音乐气势宏大;一类富于诗意，音乐优美细腻。两首波罗乃兹是具有强烈对比的舞曲。
肖邦以丰富的想象力、更精巧、更浪漫主义的设计在这两首作品中体现出来他对舞曲音乐的观念，波罗乃兹成了肖邦炽热的民族主义的音诗，里面包含了激烈的、柔情的情感;象征波兰往日辉煌的宏伟、象征现今苦难悲伤也体现了对未来的希望。
