 茯苓 【别名】茯苓个、茯苓皮、茯苓块、赤茯苓、白茯苓 【来源】多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核 【性味】甘、淡，平 【归经】归心、肺、脾、肾经 【功效】利水渗湿，健脾宁心 【主治】水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠 【用法用量】9～15g  【药食同源】 1.茯苓杏仁奶茶 健脾宁心，助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。 用料：茯苓50克，杏仁粉50克 辅料：牛奶250毫升 调料：蜂蜜适量 做法：白将茯苓粉倒入锅中，用凉开水化开，加入杏仁粉，煮5分钟，然后放入牛奶，关火，调入蜂蜜即可 2.黄芪茯苓茶 补气祛湿 用料：黄芪10克 茯苓15克 薏米20克 做法：称取黄芪、茯苓和薏米，用清水洗一洗，茯苓用小纱布包起来，一起放入砂锅里，添加清水浸泡30分钟，大火煮开后，转小火熬1小时即成 |
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