【原】宝宝“坐和爬”不是小事，怎么引导很关键！

神奇麻麻在哪里 2020-07-31

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好友麻麻们有没有觉得，有了娃以后就是所有焦虑的开始？

孩子个子够不够高、胃口正常不正常、大运动发展达标吗？每一个细小的点都是我们要操心的。

1岁以内又尤其如此。没有任何一个阶段像现在这样，宝宝的变化如此之快速，让麻麻们每天都面临着挑战。

今天，我想跟麻麻们来讲讲，孩子大运动发展中的两个重要环节——坐和爬。

这两个环节在孩子会走路之前的重要性是不言而喻的——起着“承上启下”的作用。怎么帮助孩子坐和爬？在坐和爬当中会遇到什么问题？今天都一并解答。

几个月开始坐、何时能够练习坐？

瓜瓜是半岁开始慢慢学会坐的。

一般4-7个月的时候，大多数宝宝开始慢慢学习“坐”了。这个时期的宝宝们，脖子和头部头部肌肉开始变得结实了，他开始学着在俯卧的时候，把自己的头部支撑起来，甚至会用自己的手臂把前胸支撑起来。

怎么判断能不能让宝宝自己坐了呢？麻麻们竖直抱着宝宝的时候，如果他的脑袋还是东倒西歪的，没法自己立起来，他自个儿趴着的时候，也没法自己抬头，那就说明他颈部的肌肉还没发育好，麻麻们千万不要再让宝宝自己坐或者竖着抱。

毋庸置疑的是，在大运动这件事上，宝宝肯定是有个体差异的。不过，大多数宝宝在5个月的时候能够自己短暂地坐上一会，在7-8个月能在不需要帮助的情况下独立坐上好几分钟，甚至能够用手去拿自己想要的东西。

如果在9个月前无法完成“坐”这个动作的话，麻麻们要及时咨询医生。有一种情况是，你的宝宝是早产儿，在大运动发展上也有可能慢于足月儿童。

我们怎么帮助宝宝“坐”

亲身经历告诉麻麻们，让宝宝多趴一会，会有“神奇功效”。美国育儿专家非常强调“Tummy Time”，即孩子的俯卧时间。

让宝宝匍匐趴着会有很多好处，可以锻炼他的头部、颈部、肩部的肌肉，甚至可以防止宝宝的头型后部过扁和畸形偏头。

“俯卧时间”也是非常棒的亲子时光哦，我在瓜瓜小的时候，就很喜欢把他放在我的肚子上，我弯曲的双腿，手上拿着会响的小玩具、小镜子去逗瓜瓜，鼓励他多抬头，多用手够物。想起小时候的瓜瓜闪着一双晶晶亮的小眼睛，奋力地抬起头来跟我对视的样子，至今都觉得很幸福。

当宝贝自己开始试着坐的时候，我们也可以拿一些小玩具小物件，吸引他的目光，让他用手去够，摇摇晃晃的他会试着用手来保持身体的平衡。多多给他鼓励的笑容和赞扬，他会越来越起劲哒。

宝宝何时开始爬、怎么爬？

其实，当宝宝可以独坐的时候，马上就可以练习爬了，一般发生在7~10个月的时候。这个时期的他会发现，哇塞，自己的能力这么强，四肢是这么使用的！原来蹬蹬自己的小腿，就可以前进耶。

他们爬行的形式多种多样：他可能用小屁股在地上挪来挪去，用自己的小手和小脚推送自己前进；也有可能小肚子着地，在地上手脚并应地前行；甚至有可能在房间里滚来滚去，简直花样百出！比如我家瓜瓜，就喜欢倒退着爬，一边爬还一边咯咯笑。再熟练一点的时候，他甚至会自己倒退着爬下床，可吓坏了我跟瓜瓜奶奶。

儿科专家威廉·希尔斯还发现，这个时期，不少宝宝已经开始交叉手脚爬行前进了，他们自己就可以避免同手同脚，不要太厉害！

反正，不管宝贝在你面前表演怎么样的“杂技”，麻麻都大可不必太过担心。有些娃甚至懒得爬，直接就自己扶着站起来了，也是有的。

怎么帮助孩子“爬”

前面说到的“俯卧时间”，在训练宝宝爬的过程中，依然还是有用的。瓜瓜小时候，我一天让他俯卧好几次，一次时间大概在几分钟的样子。我还很喜欢把瓜瓜放在我的小腿上，给他“坐飞机”。这可是瓜瓜小时候最喜欢的游戏，每次一“坐飞机”，他就嘻嘻哈哈笑个不停。

玩具激励也一样奏效哦。我会在瓜瓜爬的时候，在他面前稍微远一点点的距离，放一些他感兴趣的玩具，鼓励他自己爬过去拿。

美国育儿学会（AAP）还鼓励麻麻们，可以用枕头啦、纸盒子啦、沙发枕头啦去给孩子打造一条充满“荆棘”的路，让他自个儿去探索。我后悔没有早点看到这个法子，没让瓜瓜试着玩玩。他小时候练爬时，我会让他在柔软的沙发上，爬到紧挨着的、稍微高一点点的茶几上。每次他独立爬上去了以后，都会信心大增，要求再爬一次，越爬越来劲。麻麻们可以多多利用家里的居家物件帮助孩子进行锻炼，不过要在旁边注意安全问题噢。