形意拳《十四打法》《穴位与部位》 世界万物能够在自然界生存、发展、传承于万代,都具有其生存之道,有着特有的生存保命的技能。形意拳先祖们根据自然界特有动物生存、保命技能而创其形意拳,有其形,而无其象。 《十四打法》实讲为人体七个部位做为击打部位:头、肩、肘、手、胯、膝、足为七拳,相互为法,互为配合(头为双数)。 有歌曰: 打法定要先上身, 足手齐到才为真, 高挑、低搂、横掩辟, 推、托、带、拎不离怀, 左、右明拨任君行, 缩、展二字要记清, 克敌进取一命亡,功夫本从变曲来, 消息全靠后腿蹬。 1,头打: 主要有:顶、摆、撞。部位有:头面、眼、鼻、耳。 穴位有:经外齐穴(太阳穴)、任脉(壇中)、足阴阳胃经(乳中穴)、足太阳膀胱经(玉枕)、督脉(大椎穴)(夹脊穴)。 2,肩打: 主要有:盖、撞、靠、点、摆。 穴位有:任脉(华盖穴)(壇中穴)、足阴阳胃经(乳中穴),手太阴肺经(云门穴)、手阳明大肠经(肩髃)、督脉(大椎穴)、(夹脊穴)、足太阳膀胱经(风门穴)。 3,肘打:主要有:顶、点、砸、撞、掩、裹、开、夹。 穴位有:督脉(百会穴)、(大椎、夹脊、心命、胆命、胃命、命门),任脉(华盖、壇中、中脘),足阳明胃经(乳中穴)。 4,手打: 手法的变化无穷,手法又分单、双之别。掌拳之分①单手起,起始如钻天,②双手起,起如分砖,掌拳互变攻其三盘之三十六大穴取之或攻其某一部位。 形意拳有着与别其它不一样的特有的手型与手法,对其人体特定的穴位而打击部位。 5,胯打: 胯打技法有:靠、挤、撞、坐之法。 打击部位主要多用于中、下盘。 6,膝打: 膝的体用主要有:顶、撞、跪、摆、拨等。 打击部位有:胸、面部。 穴位有:任脉(会阴穴、气海穴、中脘穴、壇中穴),足厥阳肝经(章门穴、期门穴),督脉(命门穴、肾俞穴)和腿之内外,常与肘、肩配合而用。 7,脚法: 脚法体用常与手、肘、膝配合而用。 打法有:踩、蹼、撩、削、勾、挂、截、摆、跺、踏、扫等。脚之用于攻击全身各部位(用法另有说明)。 以上是根据形意拳第八代“皇”字辈传人张剑平祖师1974年编写的形意拳拳谱为据。 作者经过二十多年的修习,对其形意拳的一些浅薄认识,为的是给习练形意拳的同仁有所帮助和参考,是本人的初心,如有不到之处,请同仁们指正,以共同提高技艺,将形意拳发扬光大。 作者简历: 杨虹,自幼随父(祖字辈)学习形意拳,现任天水市内家拳研究会副会长。 赞赏 以往精彩内容: 天水市内家拳研究会 微 信:Tony8Tony |
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