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近年来，越来越多的人热衷于户外登山。无论是已经开发出来的名川大山还是野外不被人熟知的高山峻岭，都是驴友们攀爬登山的好去处。当然了，选择一座开发程度相对较低或者完全不知名大山绝对会更具挑战性，会更容易满足驴友们的征服欲！  但是，小编想提醒大家的是，虽然户外登山是一项自由度极高的运动，但是相对应的，危险系数与挑战难度也是很高的，所以了解户外登山避险常识，是很有必要的。今天， 小编就给大家整理了35条关于在户外登山时如何避险的常识，一起好好学习一下吧！  手腕比手掌更容易抓握。登山时不要手牵手，要手握对方的手腕。 登山时要学会借助周围的环境帮助自己攀爬，包括树枝、岩石、大树的根茎。 要借助比自己拇指粗的、有根基的树木进行拉力攀爬。不要借助杂草、腐败的枯枝、直径小于自己拇指的树枝等进行拉力登山。 不要在无法固定自己身体的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人。要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，确保身后有粗树或人手可以固定自己的身位，或者直接使用安全绳和锁扣。 如果需要在岩石上进行攀爬，最好在攀爬之前勘察岩石的松散程度和坚固度。  不要在钻丛林时前后离得太近，回弹的枝条很容易抽打你的双眼，这样是极其危险的。 在较陡的山坡上背负较重的行李休息时，不要过急地直腰后仰喘气休息。因为在运动之后，人体血液流通速度加快，急喘急停是很危险的，容易导致脑梗、心梗。背靠岩石站立休息才是正确方法。 不要让自己的登山鞋底上有泥沙、水、雪等降低摩擦系数的物质，一定要及时清理。 不要在易滑的山坡下山时，与前后队员之间间隔的间距太小，个人发生状况时容易导致整个团队发生“多米诺骨牌”效应，前后应该保持2倍的间距。 在攀爬碎石多、冰雪多、山体结构不稳固的山坡时，前后队员之间要留出平时2倍以上的间距，防止下面的人被砸伤。  不要独自上山。孤胆英雄往往比不过团队协作。 不要踩看不清下面虚实的羊肠小道，可以用登山手杖探探虚实和深浅，最好直接跨过去或者跳过去。 除非你能制服蛇，否则尽量不要在夏秋季节做开路人，打草惊蛇是很不理智的做法。 山上遇险后，及时给110打电话，并准确的报告自己周围的环境和大致方位，这样更容易被人发现。如果有驴友在身旁，互相帮助，更容易渡过难关。 在钻丛林或石林时，不要只知道低头弯腰，结果头过去了，包和臀部过不去。要下蹲，低头，弯腰，向前爬行，伸双臂，然后前视，等待臀部通过后，才可以直腰，抬头，站立。  不要连续地向下蹦，可以利用登山杖减少冲击，避免膝关节伤害。 不要在大雨过后，徒步涉水过河。山洪的发生只在几秒之间，所以不要过于自信自己的游泳水平。如果非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。 不要在雨后，攀爬或穿过泥石混合的地质构造地段。岩石和泥土的结构在雨后会比平时松散，严重时还会引起滑坡。 不要在雷雨季爬山时，开手机或拨打手机，这样可能会被雷劈，也不要在树下避雨，最好随身携带一把雨伞或者躲在岩石底下。  在爬山的时候，与别人和自己较劲是最不明智的，意气用事是户外登山的大忌。 不要一心跟着领队赶路，你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周，寻找参考系，多记路。 不要一边爬山还一边看景甚至拍照，你很可能因此失去生命，保持神经的高度紧张直到登顶后才能享受喜悦。 不要在冰雪天下山时，独自向山下滑行，最好两人一组10米左右的绳索，上面的人拉绳释放另一人下山，然后上面的人，自行下滑，下面的人做保护，用绳索拉住TA，不让TA冲下山。 不要攀爬自己不确定稳固程度的岩石，如果非爬不可，必须想好万一失手时的应急对策并且做好安全措施。  不要跑步下山，上山容易下山难，背包的惯性可能让你冲到山下。 在爬山过程中，如果出现两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，不要继续爬山，应该立刻通报领队，或者告诉身边的朋友，补充能量或者药品，及时缓解症状。 不要在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳，也不要迎着风口，图凉快，失温现象很容易导致户外登山者生病甚至是死亡，而失温现象又恰恰是容易被众多驴友们大意的地方。 不要因胆小而在陡坡上采用小碎步下山，这样你很可能控制不住下坡速度从而发生危险。可以采用深蹲，侧身，侧压腿（侧弓步）式，保持身体的重心，挪步下山。 不要钻你不熟悉的山洞，尤其是出口少的山洞而且没有可靠的人给你守门，记住安全第一。  如果你走在队伍的首或尾，最好在集合时，主动要领队的联系方式，方便沟通。 不要在山上乱丢垃圾。 不要在山上用火，特别是明火，除非你想把自己当成晚餐烤了。 在进行户外登山时，学会依靠自己而不是依赖别人，要学会自我保护。 不要在活动过程中，怨天尤人，因为没有人逼你求你来参加这种非盈利的、有风险但是有意义的活动。  当然，户外登山需要注意的事项或者必备知识绝对不止这么多，小编在这里列举的只是一部分，希望广大驴友在观看之后能对户外登山运动的危险性与挑战性有一个清楚地认识。对于户外登山爱好者来说，自我保护是最重要的，现在赶快到哈驴户外商城选购一身安全可靠的户外登山装备吧！ 希望各位粉丝朋友们在阅读后顺便点赞，大家的鼓励就是我们坚持下去的动力！如果文章引起大家的共鸣，请转发此文，传递给更多有需要的人，谢谢！ |
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