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它被称为天然雄荷尔蒙, 男人每天吃点, 散发活力更显年轻

2017-07-02  潘鸿门宴

由于生活工作压力大,男性频繁出现一些普遍症状,像腰酸、失眠、易出虚汗,这也跟平时爱熬夜、烟酒过多等不良生活习惯造成的。想要重拾年轻时的精力?这几种小食材被称为“天然雄性激素”,是男人的“宝”,每天睡前吃一点,滋养肝脏、活血养气,让你越活越年轻,散发活力男人味,夫妻感情更和谐。

食以黑为补,特别是黑豆,它是公认的高蛋白食物,而蛋白质又是合成雄性激素的来源,因此常吃黑豆对于男性很有帮助。

你知道用醋来泡黑豆吗?就算知道,你知道它们的碰撞又有着怎样的效果吗?黑豆可以补肾,醋呢,可以杀菌消毒,这样的搭配,可不就是养生大家的手笔嘛。

生蚝是一种营养丰富的海产品,含有大量的锌元素,有利于促进男性雄性激素的活化,推迟衰老的产生,越吃越有男人味。平时可以用生蚝干一把,和香米一起煮,做成生蚝粥,是一道美味健康的天然滋补品,让男性拥有健朗的体魄。

桑葚味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑椹善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。

山药有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。

黄精的主要功能是益肾,肾气足则人有精神,不仅是壮腰补肾的食补,还是一个提高免疫的奇妙药材。

有个养生家说,吃黄精不如用开水泡着喝。因为开水是一切食补的催化剂,喝的吸收特别的快。效果可以说比直接吃好几倍,补益更佳。

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