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没有冰淇淋的夏天怎么会完整！冰淇淋带给人充满欢乐的满足感，不管天气如何，总是会有人想要吃冰淇淋来充满好心情。 时当酷暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。暑季也是消化道疾病多发季节，在饮食调养上要 改 变 饮食不节、饮食不洁、饮食偏嗜的不良习惯。饮食应以适量、清淡且富有营养为宜。 所以，每当有患者问到我“我能不能少量吃点冰淇淋？”，我总是如上这样回答，思维缜密、科学严谨、有利有据、中西合璧。 那时我并不了解冰淇淋对一个大家意味着什么，正如南方人无法理解西北汉子夏天脱个光膀子，端个大海碗，吃油泼辣子biáng biáng面的畅快淋漓。后来我反思了，慢慢地了解到，冰淇淋所承载的绝不是一个简单的“吃”字。 冰淇淋对于大都市市民来说，除了那甜丝丝的冰凉、清凉解暑，更是一种情怀，一种回忆，对生活的一种态度。童年时一家老少围在一起自制冰淇淋，图的是开心与热闹。初恋时，向心仪的女生表达爱慕之情，最得体的方式，也许就是，约好下午放学后(下班后)一起去吃冰淇淋。夕阳下微风吹拂在冷饮店外蓝白条相间的遮阳伞篷布上，心仪的女生坐在对面，一小口一小口的吃着奶味浓郁、口感细腻润滑的意式冰淇淋Gelato，美好的生活仿佛就在不远处优雅地缓步走来…… 面对夏日缤纷的美味冰淇淋，总有一款让你心动，它就在那里，童年的回忆，初恋的感觉，永远充满诱惑，不可替代……面对如此美味，行动大于心动。 加入爱肾网，学会4招，让你科学地吃！健康地吃！ 01/ 享用冰淇淋的时间段，下午15时至18时是最佳的。为什么呢？因为这个时间段，是一天中体温最高的时间段了。晚上沐浴后、就寝前等等特别想吃冰淇淋的心情是可以理解的，但是对于脾胃虚弱的人来说，这时候尽可能忍耐下是十分明智的。 02/ 肾病患者机体抵抗力降低，容易合并感染，吃冰淇淋要注意饮食卫生，最好不要和其他不洁食物(或冰镇食物)一起吃，否则后果很严重。一顿放肆地饕餮，始乱终弃，后果不堪，岂不是违背了品尝一小杯美味冰淇淋的初心？？！！ 03/ 食用冰淇淋后，整个内脏都一下子冷下来了，消化器官的机能也处在了低下的状态。那样的话，不仅使身体感觉凉快了，也让代谢的速度滞缓下来，正因为如此极易引起“苦夏”。因此，食用冰淇淋后，别让身体处在那样一个冷却了的状态，试着养成喝一杯暖茶的习惯。 04/ 冰淇淋一般含磷较高(参考：秒懂！两图读懂什么是慢性肾功能衰竭的“继发性甲旁亢”)，建议肾病患者还是少吃为宜，或者在吃冰淇淋过程中，加服一次磷结合剂，以降低磷的摄入。 点击关键词，了解相关知识 戳原文，咨询医生！ |
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